广州哈他瑜伽教培RYT200H系统教学培训班

【适合人群】

有无基础学员均可报名学习。

想从事瑜伽行业者；想改善强化身体、提升气质，想学一门副业，想系统学习专业瑜伽；瑜伽爱好者，需要调理情绪、改善亚健康者。

【课程内容】

体式入门突破：

站坐跪卧躺5大空间方位108+体式精讲

常见辅具运用-瑜伽砖、伸展带、滚轴、倒立神器

体位法的安全法则

后弯/倒立/手臂平衡/核心力量/开髋开肩开胸等体式系统练习方法

初中高级体式及其变体精讲

传统瑜伽经典：

瑜伽八支分法

冥想和各类练习-脉轮/冥想/凝视点

瑜伽手印/坐姿

瑜伽饮食

瑜伽休息术

生理解剖及疗愈：

基础解剖-脊柱/骨盆带/肩带/小臂/小腿的功能解剖

颈椎疗愈-肩颈不适的原因及理疗

脊柱疗愈-圆肩驼背、异状肩胛、肋骨外翻、腰背疼痛、脊柱侧弯理疗

骨盆疗愈-高低骨盆、长短腿、骨盆前后倾、x型、o型腿理疗

手腕、脚踝及膝盖的疗愈

主题练习：

基础解剖-脊柱/骨盆带/肩带/小臂/小腿的功能解剖

颈椎疗愈-肩颈不适的原因及理疗

脊柱疗愈-圆肩驼背、异状肩胛、肋骨外翻、腰背疼痛、脊柱侧弯理疗

骨盆疗愈-高低骨盆、长短腿、骨盆前后倾、x型、o型腿理疗

手腕、脚踝及膝盖的疗愈

课堂教学技巧：

身体示范的艺术

有技巧的辅助手法

和善的眼神与自信的身体语言

简单，清晰，有效的口令及口令当中语言节奏，语音，语调，重音，轻音的表达技巧

【学习费用】

哈他RYT200H系统教学

教培学费原价：13800元

预定早鸟价：10800元

【教学现场】

【学校简介】

广州亚韵瑜伽是一家专注发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来愉悦和舒适的瑜伽馆。我们采取小班教学，精益求精，确保每节课的质量。我们为不同人群精心设计课程，除了传统瑜伽，还有丰富的特色课程，空中瑜伽、球瑜伽、轮瑜伽等。