广州成人塑性形体常规班

【课程简介】

舞者塑形是专门为舞者创设的基本功训练课程，有效找到肌肉发力点和控制感，锻炼人体深层的小肌肉群，能改善舞者姿势受限、达到身体平衡、伸展躯干和肢体活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制，再配合正确的呼吸方法，修炼出舞者独 一无二的美，纤细柔美而不失力量与平衡

【教学特点】

小班制教学，争对白领上班族人群腹肌、髋肌群、肩、背、腿等部位的肌肉训练，注重呼吸控制精准流畅训练，有规律的锻炼可以纠正不良体态，美化身体线条，提高心肺功能和身体的平衡控制力，重塑优美体态。

【课程亮点】

手法瘦身100 %有效：一对一个人分析精讲，效果立竿见影

打造完美身材比例：极 致美胸.蜜桃臀.修长蜜腿.激瘦炫腹

精准减重轻松瘦身：配合三天健康食谱，抗反弹稳定训练

产后修复科学塑造：盆底肌.腹直肌.肩颈调.脊柱矫正.专业解析

24个部位检测脂肪：各部位脂肪肌肉深度分析,量身定做

【课程价值】

专业配合工具组合引导教授

身体各部位肌肉感.柔韧性.协调性解析教学

修护身心，减压舒缓

腰腹背臀线条修长训练

科学缓解肌肉紧张，祛湿排寒。

调节女性分泌系统，促进气色循环

产后盆骨修复、产后盆底肌修复、产后腹直肌修复、产后私密紧致恢复

【教学师资】

晴天-舞者塑形导师

教龄：16年

履历：

1）从事普拉提教练10多年

2）全美“瑜伽联盟RYT200”导师

3）医科大学3D运动解剖学 研修班

4）产后修复与手法康复理疗 资深导师

荣誉：

1）第九届“全民运动”美臀训练营荣获优秀教师称号

2）全美“瑜伽联盟RYT200”教练认证

3）高级普拉提教练认证

4）“维密”塑形减肥课程研发团队成员

【为舞环境】

柔和的灯光，专业地胶，更衣室,化妆台一应俱全。休息时坐在飘窗，听着音乐回想动作安然又惬意。白色为主色调与黑色的线条碰撞，简约、轻奢、典雅。给你专业宁静的小资学习情调。广东省舞蹈家协会指定培训地点。

【教学现场】

【学员风采】

【学校简介】

为舞丛生专注成人舞蹈教育培训和表演艺术人才教育培养。已独特的课程体系引领和推动舞蹈教育事业的新方向，一站式打造“零基础”跳舞不再难，让舞者不再被定义为一小撮人群，普通人也可以变为最 好的演员站在属于自己的舞台上。

“发现最美的自己”是学校教育宗旨，3-7人小班制教学模式，专属配备的教学管家，报名测评根据基础推荐进阶式课程，让学员最快又有效得根据自身情况订制舞蹈课程。“为舞”的老师均为科班各大名校毕业，舞龄均在10年以上。教师团队以“跑好马拉松，坚守匠人心”为教学宗旨根据设置的分阶段课程体系，输出优质教学内容，课堂氛围轻松愉悦，课程不断创新，获得了学员的一致肯定。

【学校环境】

【教学特点】

1、原创作品教学、综合多样化提高舞蹈技能专业，争对成人舞蹈兴趣培养在专业技能领域上编创多样化充满趣味性课程内容，使学员在连基本上不枯燥乏味，充满联动性。

2、模块教学、层次教学、小班教学：根据我们教学体系大纲，在整体规划基础上将各专业课程分模块进行强化学习，并逐步递进，学员入学前，我们统一测评，按学生自身水平分班，并且采取小班教学模式，确保授课质量。

3、学院派教学体系：用课程捆绑似专业舞蹈学院派学习过程，体能舞感训练，基本功进阶学习，组合学习，成品舞学习，表演性训练一站式打造成人零基础学舞蹈不再难。

4、私人舞蹈管家管理，专职专岗：现代化学员交流，系统约课，视频课件，方便快捷，方便快捷。并且设置学员课间交流群。全天跟踪学生的学习、生活、思想、身心健康，及时发现问题，解决问题。

5、学生联动制：不定期举办结课拍摄，舞蹈派对，舞蹈MV录制，文艺汇演等，让学生有真正展示自己舞姿的平台。