昆山传统哈他瑜伽教培培训班

【课程详情】

传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练，强调对每一个体式的感觉，而不是做到完美。整个人完全集中，身体和精神和谐工作，给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。

哈他瑜伽最适合初学者，是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制，也适合初级学员练习。

【课程内容】

【课程信息】

哈他瑜伽教练班

课时：200个小时
课时费：10800
时间：2021年3月12日起直至200个小时课程结束

【师资简介】

朱静老师

蝉静瑜伽品牌创始人、教学总监朱静老师从业15年，有15年瑜伽＆普拉提教学经验、10年哈他瑜伽教练培训经验、8年普拉提大器械私教培训经验、8年运动康复私人教练培训、8年空中瑜伽教练培训以及7年体态调整私教经验。

苏省昆山市普拉提运动协会副会长

功能普拉提大器械教材编写者、昆山普拉提大器械培训第 一人

昆山首批专业普拉提大器械培训导师

蝉静国际瑜伽·创办人

蝉静瑜伽普拉提生活馆·创办人

蝉静瑜伽普拉提培训中心·创办人

昆山市老年大学受聘瑜伽导师

国际瑜伽联盟昆山培训基地·创办人

国际瑜伽联盟优秀培训导师

江苏昆山市开发区瑜伽协会会长

江苏昆山市户外公益瑜伽联盟第 一发起人

中国国际瑜伽大会江苏省副秘书长

中国国际瑜伽净食事业江苏昆山办事处主任

普拉提类

人体运动3D解剖学

普拉提垫上功能训练高级私教

普拉提大器械导师

关节松动类

肩颈胸椎上肢的评估与治疗

腰椎骨盆下肢的评估与治疗

运动康复类

肩颈胸椎上肢运动康复

髋膝踝足下肢运动康复

骨盆核心区域运动康复

长短腿的评估与治疗实践应用

脊柱运动疗法之颈椎病

脊柱疗法一呼吸疗法

脊柱运动疗法之脊柱侧弯

运动康复技术在临床上的应用

步态评估与矫正

肩痛的精确诊断与评估

神经医学在肌肉张力上的应用

颈部疼痛评估与训练

腰骶功能评估与运动康复

足踝功能评估与运动康复

呼吸模式评估与调整

膝关节运动评估与康复

膝关节损伤的进阶运动处方

跑步损伤康复

与呼吸相关的骨性结构评估和治疗

治疗青少年脊柱侧弯

颈肩康复与形体健美

孕产类

产后内脏筋膜调理术

产后康复中胸椎矫正手法的运用

产后腹直肌盆底肌功能康复及疼痛治疗手法

骨盆底肌-孕产期及妇科改善方案

孕产康复学科与私教的结合

瑜伽类

王瑜伽国际双认证(初/中高/导师)

哈他瑜伽初中高导师认证

瑜伽净食辅导师认证

经络轮棒和气力棒高级导师

反重力空中瑜伽导师

【教学展示】

【教学优势】

目前主要开设正宗经典的瑜伽导师认证课程和技术提升课程，时间上白天，晚上，周末班滚动教学，没有时间和经济上的后顾之忧。课程结构灵活，学员可分阶段报读。

【教学模式】

1.强大的师资力量，教练团队平均教培经验在10年以上。

2.先进的授课模式，系统化教学，线上线下双线授课。

【教学环境】

【机构简介】

昆山市蝉静瑜伽创立于2005年，是一家以传统瑜伽为基础，再结合人体结构及运动康复整合的功能性瑜伽、普拉提塑型运动康复为主的专业教培瑜伽场馆，国际瑜伽联盟学院授权的昆山瑜伽教练培训基地。昆山体育局以及昆山民政局授权蝉静瑜伽为：昆山市普拉提运动协会、昆山市开发区瑜伽协会单位。