福州流瑜伽培训——唤醒能量

全美瑜伽联盟认证课程

【课程简介】

福州流瑜伽培训之唤醒能量，属于全美瑜伽联盟认证课程，为RYT300培训的一部分，学成可累加全美瑜伽联盟认证30小时。

（如果您已经是RYT200，那么这个培训还可以满足全美瑜伽联盟对注册瑜伽老师的继续教育要求，即您必须每三年在任何一个合格机构完成培训时间不少于30小时，以保持您的全球注册瑜伽老师的身份）

【培训内容】

结合Ashtanga的科学顺序，结合众多体位，教你编排出多套科学、实用的流瑜伽课程，让您的流瑜伽课程流畅、优美、科学，动感十足，又不花哨。

【培训目标】

充分提升教学水平，全面提升流瑜伽编课能力和授课技能，增强正位知识，能引导会员安全有效地练习，提高学员们的竞争力与受欢迎度。

【适合人群】

1、想减肥排毒、纤体塑形者。

2、有一定瑜伽习练基础，想得到进一步提升的瑜伽爱好者。

3、想提升自己，增强竞争力的瑜伽老师。

4、想开设该项瑜伽大课的瑜伽馆主。

【培训时间】

1、白班，周一到周五 ，8:30~12:30；

2、周末班，周六周日，8:30~12:30。

授课方式：小班面授，2年内均可免费复训。

【颁发证书】

修完本项流瑜伽培训，可颁发全美瑜伽联盟认证RYT300培训之累积30小时证书

【关于流瑜伽】

流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa）进行紧密串联。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。

流瑜伽的练习可以唤醒内在的能量，点燃内在沉睡的生命能量的火焰，通过汗液排出毒素。当身体热度上升时，毒素燃烧起来并排出身体系统，从而建构一个更为轻快的、更强壮的身体和清晰的思想。

流瑜伽的好处在于塑造完美的身材，这方面的优势要明显强于流行我们国内的哈他传统风格课程。

流瑜伽的最重要的贡献在于，它对体式和冥想相结合的尝试。如果说其他类型的瑜伽是一张张精美的静态图片的话，那么流瑜伽则好比是一部多彩的动态电影。

【流瑜伽的好处】

流瑜伽排毒减肥塑形效果好的惊人。适合不同人群，可以是初学者或是高级练习者，可以是体弱僵硬者或是身强力壮者。

比传统哈他练习更多消耗体力，能唤醒内在能量，用动感的、精确的体位姿势清洁你的身体。

练习流瑜伽可以很好地培养身体的力量，提高体力和灵活度，增强免疫力，全面提升人体正气和精力，构建健康的身体和清晰的大脑。

练习和教授流瑜伽，可以更全面的提升瑜伽老师的授课水平、瑜伽爱好者的练习程度及自我控制能力。

【师资介绍】

教学总监Amy导师：

◎全美瑜伽联盟500小时认证资深瑜伽老师（E-RYT500）

◎IAYT国际瑜伽理疗组织认证500小时专业瑜伽理疗师（PYT500）

◎NAYDA国际瑜伽理疗学会亚洲区资深瑜伽导师

◎全美NAYDA认证资深高级私人教练

◎亚洲瑜伽理疗组织认证高级瑜伽理疗师

◎国家二级营养师

◎高级针炙师

◎健康养生师

AMY老师（黄悦）师承于ShivaRea、Paul Grilley、Sarah Powers、Colleen Saidman Yee、 Mibal Ten、Gilbert Ng、Nicson-Lau等多位国际瑜伽大师，同时接受美国国家运动学会的系统学习，将传统精粹与现代科学相结合，在海量的教学实践中打造出有效快速解决问题的各类方案。深谙瑜伽各流派的特点与精华，在理疗瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、女性瑜伽（孕前/孕中/产后/女性各重要周期）、经络瑜伽、瑜伽呼吸疗法、儿童瑜伽、瑜伽综合教学法等方面均有丰富经验。

在过去的十多年间，教授超过20000个小时的各类瑜伽培训课，包括国际标准的瑜伽教练培训课、各类瑜伽教练的提升培训课，涉及全面理疗、脊柱侧弯纠正、O/X型腿纠正、产前产后、孕期、塑形、14条经络健康调理等多题材多案例的课程，具有非常丰富的教学第 一线的实践经验，培养了大量优秀的瑜伽老师。