广州普拉提瑜伽培训班

【课程内容】

垫上普拉提的历史

垫上普拉提介绍

垫上普拉提的适用人群

垫上普拉提训练原则

垫上普拉提的练习注意事项

普拉提基本体态评估

垫上普拉提仰卧系列

垫上普拉提脊柱系列

垫上普拉提坐姿系列

垫上普拉提俯卧系列

垫上普拉提侧卧支撑系列

垫上普拉提四足支撑系列

垫上普拉提站姿系列

垫上普拉提力量训练排课技巧

垫上普拉提柔韧性训练排课技巧

垫上普拉减脂训练排课技巧

垫上普拉提核心稳定性训练排课技巧

垫上普拉提排课技巧

【招生对象】

1、拥有认真的学习态度；

2、身体健康，积极向上，并且热爱瑜伽；

3、希望从事瑜伽教练事业，考取中国瑜伽师证书的人群；

4、希望通过系统学习瑜伽知识以及体位，更好地自行正确规范练习的瑜伽爱好者；

5、希望转变和调理身体、情绪、心理，以及释放压力，提升心灵修养，提高生活品质的人群。

【上课现场】

【授课方式】

详细讲解每一个动作，现场演练，一次性讲授的内容多且全面，应用条件比较宽松，学员容易掌握学习内容。

【师资力量】

唐微老师

2009年开始习练瑜伽至今。

2013年开始多次参加内观禅修课程。

2014年跟随Adam，陈亚，等全球顶 级瑜伽大师学习阿奴萨拉瑜伽深度课程。在教学中运用到阿奴萨拉的五大通用顺位原则，七个能量环。

2015年参加阴瑜伽深度课程及中医经络疏通艾灸针灸实操课程。

2016年多次跟随名师深入学习了瑜伽历史哲学呼吸冥想课程。火箭流瑜伽，阿斯汤加瑜伽，轮瑜伽，亲子&少儿瑜伽，呼吸控制法，理疗瑜伽。

2017年开始担任瑜伽教练培训导师。

2018着重学习人体解剖私教理疗课程

2019年着重孕产系列课程。

擅长：流瑜伽，阴瑜伽，轮瑜伽，阿斯汤加瑜伽，呼吸调理，理疗瑜伽，私教体型调整，孕妇瑜伽，产后修复理疗。教学超过10000+小时，教学经验丰富，课堂上严谨，细腻，有爱。

【学生风采】

【学校简介】

优悦瑜伽馆是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的精致型瑜伽馆。瑜伽馆开设在广州市中心天河区交通便利，三号线华师B出口。内部装修风格别，环境幽雅、舒适、安静、空气清新。严格控制学员数量，采取小班授课，精益求精，确保每一堂课的教学质量。让每一位学员都能享受到一对一的大师级辅导，给您私教一般的服务，老师有丰富的经验，师资力量雄厚！

【学校环境】