西安普拉提瑜伽培训班

【课程背景】

普拉提的英文是Pilates(/PilatesMethod)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。

狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。

广义的普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

【教学现场】

【课程优势】

普拉提是一切运动的基础，也是减脂塑形的入门必修课，全球公认最 好的一项产后修复运动。是康复界的鼻祖，普拉提能给你一个健康的脊柱，只要不是病理性问题，通过科学的运动，它能解决困扰很多人劲椎痛、胸椎、腰椎疼痛习惯性崴脚等等问题。它能让你摆脱因生活不良习惯造成的脊椎疼痛还原一个健康的生活状态，让减脂更有效率，让其他运动更高效让你的身体状态越来越好，这就是普拉提的魅力，当你还在质疑，不如亲自去实践发现。

【专业师资】

刘宏亮老师：

特聘师：高级瑜伽教练

擅长课程：哈他，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤加，断食理疗瑜伽

2009年开始练习瑜伽.

2012年参加香港老老师的昆达里尼瑜伽工作坊！

经过六年的瑜伽练习于2014年在雨桐瑜伽取得高级瑜伽导师证书！并获得优秀学员证书！

2015年和刘娅丽学习阴瑜伽！

2016年和高温瑜伽大师比克拉姆学习高温瑜伽！8月参加雨桐名师阿斯汤伽觉知的提升课程！12月跟随大陆首位Anusara授权导师刘娅丽学习阿奴萨拉30小时！

2016年跟随宋光明学习三招肝胆排毒理疗断食培训。

2017三月跟随左右普拉提学习垫上普拉提及私教课程。2017年七月和邱源老师学习理疗瑜伽，11月和何一欧老师学习理疗瑜伽进阶课程和阿斯汤加课程!

2018年和Eddie学习疗愈阴瑜伽！

座右铭：呼吸不止，瑜伽不息，做好瑜伽教学，促进全民身心健康！

【学员风采】

【学校简介】

如果您想成为一名合格瑜伽教练，您一定会选择西安雨桐瑜伽馆！雨桐瑜伽始创于2002年！至今16年品牌，雨桐瑜伽已为港澳台大中华地区培训了近万名优秀瑜伽导师，教练班学员执教于全国各地和多个国家。并在清华大学、吉利大学开设课程，雨桐国际瑜伽学员，在瑜伽行业创造了瑜伽界良好的口碑！

【学校特色】

西安经济技术开发区雨桐瑜伽馆是由大师雨桐女士于2002年创建，至今16年品牌，其中包括雨桐瑜伽教练培训；雨桐瑜伽连锁瑜伽馆；各地教练培训中心；与印度国家自然疗法医师协会，Physiotherapy Association Of India (IAP)合作。

【学校环境】