广州瑜伽RPYT85小时认证孕产培训课程

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广州全美瑜伽联盟蓝莲花瑜伽培训中心

白天班、晚班、周末班等7个班级

介绍

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【课程简介】

作为两个孩子的妈妈，Sara老师将带给你全面的最精彩的为其85小时的全美联盟RPYT认证备孕，孕期和产后的学习，融合了最科学的西方医学和融入最系统的精准瑜伽的练习，以及自身两次怀孕生产和产后修复的经历，依然从未停止学习孕产。曾被医生否决不能自己生孩子到自己顺利生产，这是一个强大的内心和孕期瑜伽练习帮助Sara老师有这样的美好经历，她愿意用自己的知识和孕育生命的经验分享以下课程。

【时间安排】

2019年12月1日-2019年12月10日

上午8:00-12:00

下午14:00-17:30

【课程学费】

早鸟价格

9月1日之前早鸟价格：8200

9月2日之后常规价格：10800

费用不包含食宿，一旦报名成功，不予退款，因个人原因可自行转让名额。

【证书颁发】

全美瑜伽联盟认证孕产85小时证书，完整参加培训并通过考核的学员将颁发证书

【课程内容】

1.备孕期

学习核心解剖学，核心的建立，预防腹直肌分离

瑜伽哲学如何连接到孕产瑜伽

在备孕中成为自己的女主人，认识身体，了解内在。

通过瑜伽减轻压力，心灵的释放，营造好备孕状态

2.孕期瑜伽

学习三个妊娠期身体变化与胚胎的变化

孕期激素和情绪，以及孕期冥想

子宫，生殖系统，骨盆，核心，腹部以及相关区域的解剖学知识和生理学

孕期常见问题与不适，如何去避免以及缓解。如坐骨神经疼痛，水肿，胸闷，后下

3.腰背疼痛等

了解骨盆以及骨盆区域的稳定，骶髂关节的重要性

在孕期中如何拥有健康的脊椎和健康的盆底肌，

瑜伽对孕期和分娩的特别的好处，以及孕期身体评估

孕期正确体态带给你孕期理疗的变化

孕期瑜伽初级中级高级序列练习，孕期椅子瑜伽序列，如何教授孕期一对一私教课程

如何编排孕期课程，如何在常规课程中给与孕期者的练习选择

安全有效的在不同妊娠期阶段的瑜伽练习方式和禁忌练习

孕期教学当中调整的艺术，双人瑜伽，泰式按摩

胎位介绍以及最实用的胎位调整

4.待产及分娩

如何营造好的适合自己的生产环境

顺产具备的条件，了解四个产程

待产时的情绪意识，运用呼吸和意识缓解情绪的波动

待产中如何运用瑜伽，骨盆活动，双人慢舞更好的迎接生产

5.产后修复：

产后修复秘诀情绪管理和冥想艺术（这是产后修复的重要核心）

如何科学坐月子，以及月子中最应该做的事情

顺产和剖宫产的身体评估，何时回到常规课堂练习

产后盆底肌修复练习以及盆底肌的解剖学，深入的认识盆底肌的浅层，中层和深层

腹直肌分离的最正确检测方式（包括了解腹直肌分离不只限于妊娠）

最长久有效并且通过肌肉主动性的腹直肌分离的理疗方法

产后骨盆稳定练习，耻骨联合分离修复等

母乳喂养，如何坚持一边带宝宝一边产后瑜伽

【教学目标】

为期10天的全美瑜伽联盟注册认证孕产培训，教授你如何成为一名专业的孕产老师，如何安全指导孕期妈妈的练习，并解决孕期当中常见的注意事项，在练习当中我们保持觉知与顺位的同时，连接呼吸，给身体和大脑建立健康安全的孕期状态。我们将在安全的练习中保持有强度的流动，在顺位的基础之上给与身体的疗愈，呈现出好的身体状态迎接生产，尽可能的减少医学的接入，保持自然的状态经历分娩过程。

【名师指导】

培训导师-SaraPei老师

ETRT-200全美瑜伽联盟认证瑜伽培训师

RPYT-85全美瑜伽联盟认证孕产培训师

Sara老师拥有丰富的瑜伽教学经验和RYT培训经验，教学风格以顺位为基础的流瑜伽，主要教授全美认证顺位RYT200&RYT300培训，孕产工作坊/培训，巴厘岛瑜伽节特邀老师，科学孕期产后瑜伽倡导者。她尽情的享受孕育生命的同时，也从未放下过自己的教学，在她的课堂内外总能看到她的宝宝们的影子，她坚信，正在的瑜伽不在于你如何专注在自己的修行路上，而是在繁忙的日程教学当中一样担任全职妈妈全职太太的各个角色，这让她看到更加强大的自己，和真正的瑜伽是在生活中品味到的。

她将智慧的顺位瑜伽与练习中的觉知融入到自己的孕产体系当中，非常关注女性在孕期和产后的健康。她保持着自我练习，探索和不断学习的精神。同时拥有一双敏锐的眼睛去帮助其他老师提高她们的教学技能，她坚信生命有着无比的潜能去创造更多有意义的事物，在接下来的时间里她希望培养更多更加专业的孕产老师和孕产培训师，从她做妈妈那一刻时，她就知道这是她的使命，她的责任，并希望将这美好传播下去。

【培训现场】