女性综合仪态气质提升—强化实践课程

一、课程描述：

气质仪态及素养在社会中的应用越来越被重视，成了人们对自身素质提高的一种追求、日常交际中一种基本必备要素。

形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。一个人的形体气质素养会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现在交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。

二、教学特色：

根据报读学员参加培训的目的进行针对性专业辅导，为每个学员量身定制学习计划，提升学员形象、自信心、综合仪态及素质等。加入交际场合实操演练训练，让学员更容易消化所学到的知识。

三、培训方向:

塑造女性优雅仪态，提升女性魅力，培养和提高女性外在和内在的素养。

四、课程大纲:

(一)针对女性身体每个部位进行形体训练。

动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体。

(二)针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足部等的修塑动作，纠正生活中不正确的姿态。使肌肉有弹性，线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感。

(三)提升女性气质的关键

1.拥有天鹅般优美的颈部曲线

2.拥有优雅的肩部线条

3.让腰挺直、收腹、担起漂亮的臀部

4.让腿用劲、给人轻盈、挺拔、如何优雅穿高跟鞋

(四)修长挺拔的站姿

1.如何练出修长挺拔的站姿

2.让人显高的三个关键点

3.让腿部更加轻盈、挺拔

4.运用胸腰体现女性魅力

(五)女士仪容规范

(六)女士表情礼仪

1.眼神要求及目光禁忌

2.笑容礼仪和禁忌

3.面部表情礼仪

(七)女士举止礼仪

1.站，坐，行，卧，蹲的正确姿势

2.手势运用和禁忌

(八)服饰礼仪

1、认识“色”“形”“质”

2、装扮要领

①肩领的轮廓　②面料的轮廓③服装图案的曲直感　④饰物的搭配

装扮量感

①领子的量感　②服装整体量感③图案的量感④配饰的量感

著装常识

1．TPO著装尝识

2．不同场合的著装类型及风格

3．体形与服饰的搭配规律

4．佩戴饰物标准

女士服装以及配饰的品牌介绍

五、入学申请：

1、年龄身高不限；

2、身体健康、五官端正。每期限招12人

六、学费标准:

B级强化实践课程（4个月学制64课时）--------￥8800

（根据各别课程涵盖所有下级课程）

七、招生范围:

全国各省、自治区、直辖市

八、培训时间：

周三、周六、周日上课（下午14:30--16:30）六十分钟为一课时

可根据学员个人时间安排选择上课时间段

九、注意事项:

1、入学后学员需签署《国际职业模特协会中国区培训认证中心学员管理规定》。

2、本中心协助学员安排住宿，费用自理。

3、招生信息以近一期为准。情况变化和未说明部分以咨询教师口头解释为准。

4、为鼓励需要提升气质且经济上困难的学生参与学习，特推出国际职业模特协会青苗助学计划，申请通过的学员可享学费免息分期付款或助学金。

5、招生信息终解释权归国际模特协会中国区培训认证中心所有。