上海成人肚皮舞培训班课程

【课程介绍】

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种国际性舞蹈。

肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

【课程目标】

通过运动减去腹部赘肉，塑造身体曲线，部分肌肉运动强化，自我弥补身材缺陷，保护健康的康复，有助于产后调理，消除压力，培养自信心的精神舞蹈。

【课程特色】

随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特质，令人目不暇接。

肚皮舞当然可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。

【课程内容】

肚皮舞基本功包括柔韧性、力量练习、灵活性和稳定性，以及服饰搭配。

【课程设置】

半年卡畅跳，1499元，期限6个月

【授课师资】

喵喵老师（孟老师）

拥有认定幼儿园教师资格证，舞蹈家协会注册舞蹈老师，5年教学经验，多次编排舞蹈获得奖项，多次组织少儿舞蹈考级并全员通过。

【学校简介】

喵喵舞蹈工作室采用小班制授课教学模式，上课人数设置在每班8人以内，设立阶梯式课程晋升制度，师资专业稳定，拥有舞蹈家协会注册舞蹈老师证书，环境温馨舒适，有学员家长专属休息区，少儿课程全程监控，家长可以放心在休息室内观看舞蹈课程教学，每节课有录像拍摄，可以提供给学员家长回去巩固。

【教学环境】

【教学现场】