上海全能私教培训班课程

【课程内容】

两个月学习的内容有：基础私教、营养、解破、功能性、普拉提及产后。

具体课程内容：

一、功能性解剖——

01、人体解剖学的基本术语

02、人体(标准)解剖学姿势

03、人体解剖学的方位术语

04、人体解剖学的定位术语

05、骨的分类

06、骨的功能

07、骨的化学成份和化学特性

08、各关节的名称

09、骨骼肌系统

10、肌肉的英语名称

11、训练动作的英语名称

12、肌肉的分类和功能

13、运动力学原理

14、关节活动平面

二、体适能理论基础——

01、美国ACSM体适能理论基础

02、健康体适能

03、竞技体适能

04、身体成份及分析

05、肌力和肌肉耐力

06、心肺耐力

07、心肺持续运动时间

08、身体柔韧性

09、身体灵敏能力

10、身体平衡能力

11、身体协调能力

12、人体速度

13、人体爆发力

14、人体反应时间

三、运动生理学——

01、运动生理学基础

02、运动的能量代谢

03、躯体运动的神经控制

04、呼吸，血液循环

05、心肺循环、体循环、肺循环、能量系统、神经系统、呼吸系统

06、运动与免疫

07、酸碱平衡

08、肌肉能力，肌肉力量

09、有氧能力

10、速度与无氧耐力

11、体适能运动处方

12、训练计划的制定和使用原则

13、慢性疾病患者与运动、运动禁忌

【课程设置】

培训时间：两个月

课程费用：14800元（20号之前报名优惠4800元）

开课时间：每月1号开课

每周一至周六全天上课（上午9：30~17:30 周日固定休息）

【师资介绍】

郭江海 培训总监

个人简介：

Hf功能性训练营创始人，2013全国十大阳光教练，ACE-CPT 认证教练，NASM-CPT认证教练，NSCA-CPT认证教练，TRX-STC TRX-GTC 认证教练，KBC lv1 壶铃认证IKFF lv1，EKI壶铃认证 BPI认证教练，VIPR认证教练，Crosscore悬吊训练认证，Triggerpoinnt认证教练，ONEFIT功能性FTI认证教练，SNS运动营养认证PTA运动营养认证 SNS备赛课程。

【学校简介】

深圳蒙曼健身培训学院成立于2015年，是体育总局，中国健美协会，批准的专业私人健身教练培训基地，与中田集团合资打造中国专业的私人教练培训基地。我们以全新的理念和经营模式赢得了会员和教练的一致好评，三年多时间发展到全国200多家门店，真正为会员带来了健康，为教练提供了良好的就业平台和创业平台，至此，专业的私人教练成为了制约健身行业发展的主要因素，所以，我们创办了健身培训学院，为那些想从事健身行业而又缺少机会的朋友提供了一个学习的平台，并获得行业和认可的教练证书，我们号召更多的年轻人能够加入到健康行业当中，为中国梦，健康梦做一份贡献。
蒙：表示启蒙；曼：代表蔓延；将正确的健身观念和科学的健身知识蔓延整个世界，这是我们的使命！对每一位进入蒙曼的学生负责到底是我们责任。

【教学环境】

【学员风采】