长沙专业瑜伽教练培训班
【课程内容】
模块一:体式学习与原理分析(运动解剖)
学习目标:从了解自己身体开始,科学高效学瑜伽、练瑜伽。
①运用科学的方法”学体式“,而不是盲目的”蛮练“;
②精微讲解经典体式,引导你层层深入理解身体;
③系统讲解每个体式的解剖原理及肌动原理,快速有效掌握体式原理,了解为何而练;
④建立个人身体评估档案,分析身体情况的成因,帮助你学习课程逻辑,在不同阶段使用不同练习方法达到练习目标。
模块二:呼吸之道与瑜伽文化
学习目标:认识并掌握正确的呼吸模式
①科学分析呼吸的生理特点及解剖原理;
②学习适宜不同身体阶段习练的呼吸方法及对身体病况的疗愈方法;
③关注呼吸,是热爱自己的真正开始。
模块三:评估+手法及辅助工具的应用
学习目标:建立多元、丰富的教学思路及应用能力。
①不同身体部位的身体评估方法及配套的手法的运用
②让你的手带上灵魂和觉知,全面了解辅助的力度和深度。
③全面梳理学员常见问题,运用合理地体式及辅具研究出应对方法,让你提前储备经验。
模块四:口令+引导词训练
学习目标:会练、会说、会教。
①每天分组练习,复习当日所学,不断精简口令,找到适合自己的语言风格。
②学习在恰当的时刻融入瑜伽经典,以春风化雨的方式将瑜伽哲学浸润到学员心中。
模块五:教学实践
学习目标:培养独立授课的能力,成为一名的瑜伽老师。
①担任助教,参与老师的一线教学课堂,为独自授课打下基础。
②安排会员课及私教课实践,并由教学总监帮你一起优化课程细节。
模块六:精进提升(特别赠送)
学习目标:增大知识储备量,持续打磨你的瑜伽品质。
①35天全日制学习结束后,90天内两周一次的密集练习,持续助力你在教学中遇到不同学员的身体问题提供有效、可行的解决思路。
【课程相关】
35天全日制密集训练+90天周末持续教育
210小时(周日单休)
周一—周六上午8:30—12:30,下午14:30—17:30
小班制授课,每班不超过10个
外地学员提供宿舍,上下铺400元/期。
【教学环境】
【教师风采】
陈瑶琴老师
莲伊教学团队导师
12年教学经验
全美瑜伽联盟ryt200小时认证导师
FlowerFlow瑜伽践行疗愈师
FlowerFly空中理疗/空中舞韵导师
苏娜老师
莲伊教学团队核心教学导师
功能康复私教导师
孕产私教老师
妇产医院特邀瑜伽导师
TTC200小时认证瑜伽导师。
湖南省体育局认证瑜伽导师。
期间跟随加拿大皇后大学医学院康复医学专业博士,邱源理疗创始人学习一级肌肌肉骨骼和身体评估,科学的瑜伽理疗方法和原理来帮助学员改善身体的问题。
常年追随多位国内外名师研修精进,拥有流瑜伽、普拉提、阿奴萨拉等多种瑜伽流派的教学经验。
经过数年的教学积累,形成了专业细心、和善柔美的教学风格。
【上课情境】
【学员风采】