长沙瑜伽产后修复培训课程

【课程简介】

女子本弱，为母则钢。而母亲，是一个特殊的角色，艰辛而又伟大。母亲，首先让自己内心变得坚定、和平、充满力量与善念，然后我们才能把爱和力量带给孩子与他人。荷儿瑜伽产后修复瑜伽的练习需要达到三个目标：平和的心态、优雅的姿态、健康的体态。

【学习目标】

1、解决因为盆底肌肌肉控制力减弱可能引起应力性尿失禁，痔疮、子宫、内脏下垂、阴道松弛、性冷淡、妇科炎症。

2、基于产后女性的特性，柔和而有针对性的练习可以解决产后女性生理以及心理的问题，并且不会让身体产生大量乳酸释放入母乳。提高身体能量。

3、解决因为腹部无力引发腰酸背痛，肩颈酸痛，骨盆不正位等等。

4、运用特殊的体式和呼吸，改善因为腹部肌肉无力，导致的呼吸不顺畅，便秘，消化吸收等问题。

5、帮助骨盆、韧带、内脏、盆底肌肉群恢复正确位置。

6、产后心理调节，通过语音冥想、呼吸、体式解决产后抑郁症等等情绪问题。

7、帮助产后妈妈恢复少女肩、蜜桃臀、小蛮腰。

8、产前备孕知识的学习，配合体式练习提高卵细胞活性，提高受孕率。

【课程安排】

小班制开班，每期时间为三天，每天五小时

课程费用：

2680/人，为**学员学习质量，每期有名额限制，想学习的朋友请提前报名。

【优惠活动】

团报可享受9.5折优惠，老学员可免费进修。