佛山国际瑜伽导师培训课程

【课程内容】

1、开学典礼，瑜伽教练前景分析，中国瑜伽行业发展潜力分析，瑜伽教练的行为准则，瑜伽指导师的规范，瑜伽教练与销售人员关系，瑜伽教练课堂内容守则。

2、宗旨和目的：找到根基的启动，手脚力量的控制，核心的约束，定点的控制，从而实现机体与精神，内心与自我的统一，达到身心灵的平衡。

3、理论篇：瑜伽习练的好处，瑜伽习练的注意事项，瑜伽的历史，《瑜伽经》，瑜伽八支，瑜伽呼吸控制法，瑜伽清洁法，瑜伽调息法，瑜伽洁净功，运动营养与瑜伽饮食，瑜伽三脉七轮，收束与契合法，瑜伽冥想，运动损伤与处理。

4、体式篇：深入学习130余种体式，站立体系，前屈体系，脊柱扭转体系，后弯体系，平衡体系，倒立体系。

5、医学基础篇：瑜伽教练体适能基础，瑜伽医学解剖学，运动的枢纽关节，运动的动力骨骼肌，人体解剖学，瑜伽人体生理学。

6、实践篇：瑜伽体位法，瑜伽坐姿，瑜伽手印，初拜日式热身，高温瑜伽，阴瑜伽，体式辅助与纠正方法，授课实践。

7、课程编排篇：学习讲究科学合理性，根据人体生理学，运动学等来合理编排课程，遵循由浅至深，由静至动，由易至难地循序渐进的进行带教练习。

【师资介绍】

邱凤

教学经验：

2012年开使从事瑜伽行业，并系统的学习理疗瑜伽，阴瑜伽，高温瑜伽，并多次外出进修各种特色课程，教学经验丰富，通俗易懂。

教学心得：

瑜伽导师不是单单多会一些体式，也不是单单多会一些理论，而是更懂得如何以一颗谦卑的心自我修习，欲要育人，先善自身，更懂得如何引导学员在瑜伽之路上获得大的益处，以瑜伽之道面对人生百态，解决各种困难，引导学员遵循自己身体的原则去练习，达到身心灵和谐与统一。

【使用教材】

采用国际瑜伽导师培训教材，教材包含初中级与。教材以完整有序的方式，将瑜伽的精髓以深入浅出和易于学习与教学的方式呈现，不仅可以学习到相关瑜伽知识，还能极大地减轻压力，使内心深处得到安宁，让生活充满活力与希望，超脱现实的束缚。

【教学特色】

采用“理论+实践”的授课方式，让您在专业的导师培训指导下进行科学性练习和学习理疗瑜伽，成为一名合格的瑜伽教练，充分掌握人体解剖学、运动解剖学，让您及在以后的带教练习中遵循个人身体体质的原则进行，同时保护自己及会员。

【教学风采】

【教学目的】

遵循科学，合理，系统，科学的教学原则，在教学体系中涉及多个模块，与瑜伽本质相符合，旨在帮助更多人群解决就业压力和亚健康状态，培养出更多合格，德才兼备的全能型瑜伽教练（人才）。

【授课环境】

【关于学校】

禅之初瑜伽馆会馆成立于2015年，开设有各类理疗瑜伽、孕妇瑜伽、产后修复、空中瑜伽、脊柱调理、21天瘦身班等特色课程和私教课程，并承接了多家企业和学校的团体瑜伽课程。国际瑜伽联盟学院总部授予为专业教练培训基地，环境优雅安静，舒适温馨，专业的瑜伽导师坐镇馆内。