南宁瑜伽补气瘦身气血理疗瑜伽培训班
【针对人群】
1.肥胖人群,特别是用过多种方法,没有效果的人群
2.用别的方法反弹厉害的人群
3.希望调理身体气血的人
4.有肩颈,肠胃,妇科,乳腺增生,过敏,失眠,内分泌失调等问题的人群
【课程简介】
本课程主要通过气血理疗瑜伽调理身体气血,通经络,补气补血,排出体内局部堆积的垃圾,快速消除内脏脂肪和堆积在腹部,腰部的脂肪,7天时间不仅体重减轻4-15斤(一般8斤左右),腰围,腿围都会明显减少。
【课程特点】
简单易学,没有高难度动作,老少咸宜。
调理全身气血,在减重瘦身的同时,有效调理肠胃,妇科,便秘,情绪等问题,睡眠好,心情好。
整个课程令人轻松愉悦,练习以舒适为度,没有拉伸等酸痛难忍的痛苦。
效果好,特别对难减以及多次减肥不成功的朋友,效果更佳。
一期课程学会一套功法,后续可以自我练习,保持效果。
【课程安排】
8人小班
【调理时间】
连续7天,每天一节课,每节课60-75分钟
【减肥须知】
30岁以后的身体肥胖,特别是女性,主要不是能量过剩引起的,多是由于气虚造成的。简单来说,气虚导致体内的代谢产物不能及时排出,从而造成局部或全身的堆积。气血理疗瑜伽通过补气补血等瑜伽功法,有效给身体补充阳气,不仅可以让身体重获精力,心情愉悦,还可以帮助分解堆积的代谢产物,排出体外,从而达到减重瘦身的目的。
减肥不等于减重
运动减重减肥误区:剧烈大汗淋漓,尤其练的四肢酸痛,认为这样才能达到健身减肥。其实人体70%是体液,出汗只是减少水分,这样体重会一时减少,但喝水又补回来了,并无实际减肥效果;因此,减重并不等同于减肥。而四肢酸痛则因身体练习过度,产生了耗损现象,这样令身体增加虚弱,更不利于健康减肥。
健康减肥
人体若要达到健康有效减肥,首先改善人体内在系统环境,如焦虑压力、火重便秘、气血淤积、吃喝贪婪等;通过气血理疗瑜伽的练功方式,将这些引起肥胖不良因素改善,增强循环代谢功能,促进食物运化减少脂肪堆积,将人体产生残积物排出体外,这样达到真实减肥健康有效。因此,练习瑜伽减肥不是排汗耗损体重,而是改善不良,增加能量运转减排!
【课程内容】
1.7日减肥瘦身气血理疗瑜伽
2.7日肩颈综合气血理疗瑜伽
3.暖宫痛经气血理疗瑜伽(2周)
4.学生智力潜能开发+超级记忆力课程(12课时)
5.一对一私教气血理疗瑜伽
6.精品小班气血理疗瑜伽
7.气血瑜伽理疗师培训
【学员风采】
【效果见证】
【学员感言】