上海瑜伽教练RYT200师资培训周末班

【适合学员】

(参与研习之要求)

• 热衷于瑜伽的练习者，包括仅有满腔热忱的初学者；

• 必须有一个既定的、对瑜珈有**心的练习；

• 身体与心智上都作好准备以迎接训练的挑战；

• 带著正向、健康的态度，轻松学习与奉献；

• 有志于通过系统学习瑜伽及其教学知识，开始从事瑜伽行业教学的人员；以及

• 已经具备瑜伽教学经验，希望通过科学精进课程收获全球公认的瑜伽教师国际认证资格的瑜伽教师。

【开放名额】

20 人

【培训日期】

培训期间每周六、日，连续12周，每天8小时。

Jul.14th - Sep.30th, Every Saturday to Sunday, 12 weeks, everyday 8 hours.

备注：期间为了消化、吸收和巩固所学到的知识，可以免费参加iYoga的所有会员课程。

【日程表】

08:30 ~ 09:00 梵诵，呼吸法及冥想静坐

09:00 ~ 09:15 休息或早餐

09:15 ~ 12:00 体位法

12:00 ~ 13:00 午餐与午休

13:00 ~ 15:00 理论与哲学

15:00 ~ 17:45 练习与实际教学

* 最 后一周将举行毕业考试

(培训期间附完整讲义教材，每天上课时间按实际教学课表安排为准)

【课程设置】

常规模块：

- Asana 体位法

- Pranayama and Meditation 调息和冥想

- Anatomy & Physiology 解剖与生理学

- History and Development of Yoga 瑜伽的历史沿革与发展

- Philosophy and Lifestyle 瑜伽哲学与生活方式

如：薄伽梵歌、吠檀多、帕坦伽利的瑜伽经、哈他瑜伽之光，吠陀和奥义书等

- Basic Sequencing 基础排序

- Props 辅具运用

- Modifications and Variations体式的修改与衍生

- Practicum实习演练

特色模块：

- Basic Yoga English 瑜伽基础英语

- Basic Functional Assessment基础功能评估

【教学目标】

《为什么师资培训要选择我们？》

iYoga爱瑜伽国际瑜伽上海教培学院提供师资培训学员的服务分为两个进级阶段：从 0 到 1 的瑜珈加速器、以及从 1 到 100 的瑜珈教学建立。

(1) 从 0 到 1 的瑜珈加速器

在辅导的过程中，协助培训学员将【个人觉知】与【身体潜能】调整到佳状态，透过课程训练向培训学员展示，如何进一步提升【个人体位法】与【瑜伽解剖学】的机会。

已毕业的往期几届学员中，共计31位受训学员，已有28位顺利担任瑜伽教职，还有几位学员自己开工作室创业，开启边教课边创业的模式，一边分享教学经验一边沉淀如何经营管理，发挥自己最 大的全方位潜能，为自己的瑜伽事业迈出有力的第 一步。加上原本本源根基培训其他省市的毕业生总共近50位学员，其中40多位认证老师都在教学了。高达【90.3%师资就业率】是我们的骄傲，如此惊人的师资培育成绩，正是我们的瑜伽培训的目标。

(2) 从 1 到 100 的瑜珈教学建立

iYoga爱瑜伽国际瑜伽上海教培学院不计成本招募来自国内外的师资，为了保持有效教学的基本原理，“教-学-评一致性”此次周末班由两位师资：Elisa老师、Julie老师两位老师师资团队带领，用最专业的师资来帮助培训学员快速成长，开发大家背后蕴藏的无限瑜珈潜力。

两位老师风格互补，一个幽默风趣，一个教学风格细腻，可以身为亲切的「慈师」；但在讲究体位法精确性下，却也是採用高标准的「严师」；永远微笑对您的每一次手倒立付出时表示赞扬，但却严格要求每一下动作都必须做到完美到位。

魔鬼是藏在细节里!唯有透过千锤百炼的修习，坚持不与小细节妥协，才能帮助培训学员成为更好的瑜珈老师，这就是iYoga爱瑜伽国际瑜伽上海教培学院教学的特点!

我们的瑜珈培训故事超级真人实用，体位法的训练没有伟大教条，只有勇于跨越，努力过关，想办法突破练习困境，擦干鼻涕、眼泪，完成手倒立后，还是要带出瑜珈浅浅一抹微笑。

喜欢我们生动化的教学吗？想要成为棒的瑜珈老师吗？让iYoga爱瑜伽国际瑜伽上海教培学院【RYT 200小时师资培训】帮助你发光发亮吧!Come and Join us!

(3) 定期举办师资学员回娘家趴踢

iYoga爱瑜伽国际瑜伽上海教培学院的师资培训，并不是课程结束就完毕。每年都会固定邀请毕业的学员回娘家参加团练，让顶 尖的师资继续提供您最专业的瑜珈练习建议，充当您一辈子的良师，在瑜珈修练旅程中您永远都不会孤单，这就是iYoga爱瑜伽国际瑜伽上海教培学院的初心。

(4) 长期培训课程是为了让学员们更好

师资培训每一堂课都是的学习经验，许多的课堂知识与笔记需要让学员有时间可以消化吸收，所以我们采取周末上课的模式。让学员可以在周一到周五恢复体力，并且有时间可以整理笔记，消化老师们课堂传授的精彩知识。

想成为棒的瑜珈老师吗？欢迎加入iYoga爱瑜伽国际瑜伽上海教培学院的师资培训，让您瑜珈培训的路途上永远都不孤单!

【课程概述】

来自「FOUNDATION|根基」200小时瑜伽师资培训教材编纂人与培训主要导师和现代瑜伽流派深度学习的优秀教师，将充分发挥个人和iYoga团队的独特优势：

• 或者通过运用生物力学和人体功能解剖，建立对身体更深刻的认知；

• 或者运用系统科学的顺位原则，使你在Asana体位法中表达更丰盈饱满的身心；

• 或者引导你亲身体验Pranayama静心调息和冥想那难以言喻的静谧和美；

• 再或者带你一起俯瞰瑜伽的历史、感悟哲学经典对日常生活的启发……

• 加入特邀资深客座老师教学的部分（主要是教体式课），平均大概每个班都会有2节客座老师的晨练课。（分别教授火箭流和阿斯汤伽）来拓宽教学思路，序列的各种编排，体式的叠加，增加课堂教学的趣味性。

由此，学员们不仅能够发展他们作为一名习练者和老师的基础，还将藉由师资团队循序渐进的教学支持，探索、建立和发展其自身的教学技能。得益于方法论的系统教学，学员们无疑将有机会与自己的内心连接，获得在生活中蓬勃发展的能力，并通过不断练习逐步创造出专属于自己的教学者的声音。

【证书展示】

全球通行的国际权威认证

培训结束后，合格学员将被iYoga Center授予200小时瑜伽老师证书，学员将可凭该证书向美国瑜伽联盟申请注册RYT200瑜伽老师。

【报名条件】

重要的是你的**！

整整12周，每周2天平均每日8小时以上的学习计划需要学员的决心与坚持。

我们的课程按照高标准开展教学，并戮力于使学员收获卓越的实践与教学。

欢迎有经验的练习者，也欢迎满腔热忱的零基础学员入门。

【课程收费】

超级早鸟价(截至2021年4月30日):人民币15,888元

早鸟价(自2021年5月1日起):人民币17,888元

常规价(自2021年6月1日起):人民币20,888元

【师资介绍】

Elisa Bei

自2013年开始瑜伽教学以来，带着法律人的认真与缜密，Elisa在自身练习和教学中注重根基与顺位，在体式练习中关注呼吸与身心的连接，鼓励练习者聆听身体和内心的声音。

Elisa的专业背景与丰富的职业经历记录了她的过往：国际商法硕士、多年知名外企总法律顾问和专业律师背景，专业媒体与行业联盟撰稿人的学术成就，管理顾问、神经语言程序培训师、心智发展导师、高级生命导师、个人与团队成长导师的职业加成，让她的授课以逻辑见长，以洞察见效，最终仍能回归到“人本”的关怀。

她的教学风格细腻、逻辑性强，走心的课程不仅能量满满还不失欢乐。她率先并持续倡导通过唤醒与发展本体动觉能力，科学安全且高效提升身体活动能力，从而促进身心状态及体式的持续改善与提升。Elisa始终戮力于通过鼓励练习者发现、唤醒内在原本真实富足的美好，激发人们对自身特质与觉知的提升，帮助人们自觉实现各自专属的最 佳蓝图。

• 全美瑜伽联盟最 高级别高级培训导师 E-RYT500和YACEP

• 五年余瑜伽教师培训、助教及翻译经验

• 功能性动觉瑜伽首创者

• 全球阿努萨拉认证老师(培训导师)，阿努萨拉中国联合创始人

• 国内首批传承掌门David Kyle亲授火箭流瑜伽老师，火箭流瑜伽中国David Kyle培训团队主要负责人，培训教材与现场翻译、助教

• 美国妈妈树孕妇瑜伽和产后瑜伽创始人Jane Austin亲授二级认证老师，指定中文教材及现场翻译

• 全球认证FRC®️功能范围调节教练，灵活性功能解剖专家

•  Anatomy Train 解剖列车结构与功能培训认证

• 中瑛普拉提布朗老师亲授普拉提教师培训认证

• 筋膜瑜伽导师培训师

•「FOUNDATION|根基」200小时瑜伽师资培训教材编纂人与培训主要导师

• 神经语言程序培训师 NLP Trainer

• 心智发展导师和高级生命导师

• 资深正念持修者

• 曾是上海知名Y+瑜伽会所首屈一指的中英双语瑜伽老师和瑜伽翻译、瑜伽老师面试官

Julie Zhu

「根基」培训团队导师；

E-RYT200 & RYT500；

自2011年开始瑜伽教学。

授课特点强调安全有效的练习，教学温和且注重科学。

擅长将瑜伽哲学带入瑜伽课堂和生活，帮助学员透过瑜伽体位法、呼吸法、冥想等不同的练习获得自察和自省的能力并建立与自我的联结，真正让瑜伽成为一种健康的生活方式。

* 美国瑜伽联盟认证E-RYT200和 RYT500老师

* Anusara 全球元素老师

* Anusara 中国区华东联络员

* 杭州某瑜伽生活馆副总监

* 擅长Anusara顺位、顺位流、基础Basic教学

* 2007年开始练习瑜伽，2011年开始从事瑜伽教学

* 2009年于伽老师 瑜伽教师培训

* 2012年美国Yoga Works Grace老师Flow Yoga 200小时培训

* 2013年至今已完成Anusara基础培训、深度培训及教师培训共300多小时，并完成 Anusara教师培训300小时

* 2014年美国Adam老师生物力学培训

* 2014年曾曾老师流瑜伽课程

* 2016年李艳老师阴瑜伽培训

* 2017年起跟随王东旭老师（独立瑜伽学者，《喜乐瑜伽》、艾扬格《帕坦伽利瑜伽经之光》、《瑜伽经的核心》的编译者）学习梵文基础入门及《瑜伽经》梵文唱诵

【关于我们】

爱瑜伽，爱生活。iYoga作为一个响亮的品牌出现在上海的瑜伽界，作为一个瑜伽的传播者， 希望更多的人来参与这项运动，在喧闹的中山公园商圈中找到一片静谧的空间，一堂瑜伽练习，一壶茶，一次小歇……在高度紧张和快节奏的忙碌之后，暂且远离那喧哗的闹市、暂且避开那轻歌曼舞的场面，去悉心营造一方静谧的空间。瑜伽是一项需要身心合一的运动，人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸，以身体姿式达到全身平衡，并提升身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收缩、伸展动作，则可训练全身肌肉与关节的弹性，这是一些单一运动无法达到的。

iYoga每天开设不同的瑜伽课程从基础到高阶，高品质有责任心的教师团队，舒适的场馆设施，全地暖铺设。并且拥有纯正的热瑜伽教室，通过高温瑜珈大量的排汗，排除体内毒素，促进血液循环和新陈代谢。保持美好的身形，让皮肤变得更加的光滑。

亲子瑜伽是iYoga特色课程，亲子瑜伽是一种在欧美等流行起来的时尚母子瑜伽。亲子瑜伽之所以在欧美等国流行是因为于它有助于从各方面激发宝宝的潜在能力。亲子瑜伽不但有助于帮助宝宝的身体的灵活、提高免疫能力、提升宝宝的运动神经和身体协调能力，而且能帮助宝宝注意力的培养，另外通过妈妈与宝宝的肌肤接触与目光交流，让宝宝在运动中找到快乐，增强宝宝自我意识、刺激宝宝触感发育和神经肌肉的发展、使宝宝的睡眠模式更长久更加有规律。

“淡泊以明志，宁静而致远”。去体验瑜伽的奥妙吧！