武汉康复私教颈肩修复培训课程
面授小班
¥1200 /起
185人看过武汉梵美丽姿势动觉培训中心
白天班、晚班、周末班等7个班级
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学校
【课程介绍】
电脑、手机和汽车将人类带入久坐伏案时代,进而兴起的是各种久坐慢性疼痛和姿势结构异常,其中肩颈的问题为突出,给生活和工作带来诸多困扰。本阶段的课程从肩关节及头颈部的评估(SFMA选择性功能动作评估)入手,加入手法松解以及肩颈的动作模式训练、胸椎灵活性及功能训练,建立头颈肩部正常功能模式。
【课程内容】
肩颈基础解剖
颈肩关节、肩胛胸壁关节结构及关键肌肉
肩胛骨结构异常评估
肩肱节律评估及纠正
肩关节活动度评估
颈椎活动度评估
肘关节超伸评估及纠正
肩前旋、肩胛骨外翻纠正
头颈部中立位训练
肩胛骨中立位训练
颈、肩关节功能训练
上交叉综合症
课程编排及教学法
【课程安排】
1、胸椎灵活性练习
2、肩关节活动度学习
3、肩关节功能训练
4、头颈部功能评估
5、颈屈肌激活
6、头部中立位训练
7、肌内效贴
【师资力量】
蔡雪莉
钟研老师ASAP康复私教认证课程培训老师
梵美丽武汉工作室私教老师
参加SFMA/FMS/DNS预备课程
DNS运动课程A
德国施罗斯脊柱侧弯体系认证
【学校简介】
梵美丽姿势动觉工作室品牌由钟妍老师创办,目前有武汉、南宁、新疆、宜都、茂名五家工作室,均由钟妍老师ASAP私教体系认证学员经营。健康始于正确的姿势和动作!我们致力于成为解决慢性疼痛和姿势动作纠正的专业私教工作室!我们的教学方式包括手法纠正和动作纠正,即肌筋膜手法松解、肌肉能量技术、激痛点松解等手法纠正和普拉提、瑜伽、功能训练、动作模式再教育等训练方式。
【教学环境】
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湖北武汉洪山校区
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