上海瑜伽导师200小时认证培训班

面授大班

￥15800 /起

2401人看过

上海iconfly反重力瑜伽训练营

全日制

介绍

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学校

【课程简介】

瑜伽是一个漫长的旅途，当你选择开始本次培训开始，我们的导师将带领您迈出这趟旅途的步。教练培训课程是一项严禁系统的教学方式，培训期间除了导师给予到您的课程传授、练习指导外，您还需要保持自律、耐心、专注以及谦虚勤快的态度。与此同时，坚持之后您所将得到的回报也必将让你感到惊喜！本次200TTC面对所有想要成为瑜伽老师，亦或是想要成为专业练习者的所有瑜伽爱好者，因此，无论您是想多get一项新技能，还是想更加深入的了解瑜伽文化、深化瑜伽修炼，您都可以参加本次课程！

【教学目标】

掌握基础的瑜伽理论体系

了解作为一名瑜伽教师所必需的素质和要求

拥有自信和基本的能力去传播真实的瑜伽信息

掌握基本的课堂教学技巧和方法

独立进行一般体式和呼吸法课程的周期规划

按照课程规划独立设计每堂课的内容

独立带体式课，根据不同水平练习者因材施教

懂得用解剖知识去分析会员的身体

能够讲授瑜伽休息术理论并带领基础瑜伽休息术练习

知晓瑜伽饮食文化与生活方式

瑜伽理疗养生基础知识

所有课程结束你将学习和掌握到哈他瑜伽／Flow流瑜伽／阴瑜伽／理疗瑜伽／高温瑜伽等主流瑜伽课程。

【教学内容】

1、基础知识

呼吸

呼吸课程开始于每天早晨8点15分。它结合了唱颂、静坐和基本的呼吸练习。它靠简单的呼吸关注，帮助你向内旅行，发现未知的自我。iconyoga团队帮助你了解这一古代艺术，并进而改变你的生活。

体式

在成为职业瑜伽教师的路途上，正确的体式和对各类体式的丰富知识是必需的。在我们的教师培训中，关注点在于强有力的基础。导师帮助学生通过核心体式的练习，包括坐姿、站姿、前弯、扭转等，深刻理解不同体式对身体的影响。在这样正确的基础理解上，才能进一步加强瑜伽体式练习。

2、应用解剖学

瑜伽是有关人体的科学。因此，对人体正确的理解对于瑜伽老师是非常关键的。在解剖学的课程中，我们将解剖学理论和实际瑜伽体式结合。这样学生对于人体有更深层的理解。更重要的是学生通过此课程充分理解大多数瑜伽损伤的原因，并为他们本身和今后的学生避免此类损伤。

3、瑜伽哲学

请忘记之前你所接受过的所有枯燥无味的哲学教育。在我们的教师培训中，我们探寻瑜伽本源，解释它的历史、它的哲学，并进一步阐述如何结合到我们的现代生活中。我们相信，通过哲学课获得的瑜伽真知必须能被应用到课程之外的实际生活中，经历、感受、思考……然后将这些灵感结合到练习和生活中。

4、体式纠正，瑜伽辅助用具使用

结合不同瑜伽体式演示瑜伽辅助用具的使用方式。瑜伽辅助用具能帮助学生找到正确体式位置。

5、体式编排

每一节瑜伽课程都根据不同的能量流动和气穴，有独特的体式编排。我们会介绍基本的体式编排要领。

6、初学者授课

初学者是难教授的学生，但也同时是瑜伽重要的学生。提供给初学者必须的瑜伽知识，同时又避免他们身体损伤是我们授课的重点。

7、唱颂

唱颂是奉爱瑜伽（Bakti Yoga）重要的练习技巧。打开心扉，在神圣的唱颂中融化自我。这是完全向内的旅途，会终在静默中帮助你发现真实自我。

8、道德准则

瑜伽老师是所有未觉醒者的道德榜样。了解道德标准，并了解为何要遵守道德标准。这样，我们帮助未来成为瑜伽老师打下坚实基础。

【学员风采】

【教学特点】

教学方法

不一样的体式有不一样的关注点，对我们的身体有不一样的益处。我们将对各类体式分类，并提供基础的体式知识。

实际教学

挑战自我，面对内心深处的恐惧是实际教学的关注点。我们推动你迈出后一步，之后就是崭新的世界。

教学点评

我们的教师将根据每个人的实际教学给出贴切和珍贵的点评。直接，细致的点评将涵盖体式序列、体式选择、教学态度、个人性格等各方面。

【教学安排】

1、Physiology瑜伽哲学

瑜伽的由来／瑜伽的真谛

瑜伽经／伏伽梵歌研读

2、Asthanga Yoag八支分法

持戒／精进／体式／调息／调心／专注／冥想／三摩地

3、Asana体式

哈他瑜伽（hatha）

体位进阶流瑜伽（flow）

阿斯汤伽（astanga）

4、Anatomy&Physiology瑜伽解剖学／生理学

60分钟课／75分钟课／

90分钟课

5、Meridian &Yinyang经络与阴阳

了解中医经络

认识阴与阳

脉轮

6、Pratices

瑜伽练习

体式练习

体式纠正辅助手法

7、Teching Methodology教学法和技巧

60分钟课／75分钟课／

90分钟课

8、Mantras & Chants

瑜伽唱诵

呼吸控制冥想唱诵

【教学优势】

1.一站式培训中心

1) 混合学习哈他瑜伽初中／ Flow流动瑜伽／高温瑜伽／阴瑜伽

2) 灵活的课时安排，有全日制班和周末班可供选择,同时还开设一对一瑜伽教练培训课程，满足不同瑜伽练习者的时间要求。

2. 独创的体能素质训练法

-在!conYoga参加200tt课程我们不仅要让每一位学生成为合格的瑜伽老师，还将让每一位从这走出去的新老师都具有绝美的体态和体型。

1) 每天传统拜日练习／素质练习

2) 结合健身私教综合开发每一位教培班学生的体能和身体素质

【时间安排】

全日制班上课时间安排（每周一至周六，连续四周）

8:30-12:00 素质练习／理论／复习

12:00-14:00 午休时间

14:00-17:30 体式学习／讲解练习

注：第三周开始每天早晨新增8:00-9：00早课（冥想唱诵／太阳致敬式）

【优惠活动】

200小时教练培训课程200 Hours Teacher Training Course200小时TTC课程每两个月开班，循环开课！！！学员福利：免费复训一次（需提前预约），毕业学员成功推荐朋友报名此瑜伽教练培训可直接获赠微信红包300元，毕业学员享有实习及工作推荐机会，突出者可留馆任教，毕业学员参加馆内瑜伽的名师工作坊及其他培训享受优惠待。

【师资介绍】