长沙私人健身教练培训班
【课程介绍】
私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上,将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题上
【适用学员】
零基础学习者,适合想从事职业私人健身教练的人员.
【学习周期】
3个月
【学习课程】:
A班:体能基础班(48课时)
1.培养私人教练正确的行为规范
2.培养私人教练标准的器械使用
3.锻炼合适的体能
4.基本及解剖知识
5.突破个人性格
B班:专业体适能班(80课时)
1.运动人体科学:运动训练学、运动营养学、运动生物力学、运动生理学
2.测试与评估:健康诊断与评价、身体成分、柔韧性测试、心肺测试、力量测试
3.训练技术:力量训练、心肺训练、柔韧性训练、功能性训练、复健训练
4.训练计划制定:抗阻训练计划、有氧训练计划、伸展训练计划、单次课时计划、周期训练计划
5.私教基本素养:职业感、服务营销、客服服务、时间管理、职业规划。
6.教学管理:测试执行流程、课程执行流程、场地服务标准、会员维护标准、
7.日常工作执行标准
C班:功能性训练小工具(40课时)
1.功能性训练概述
2.功能动作筛查
3.动作姿势
4.躯干支柱力量
5.动作准备
6.快速伸缩复合训练
7.动作技能
8.力量与爆发
9.能量系统发展
10.恢复再生训练
器械:TRX、壶铃、博速球、健身球、弹力带、
能量管、飞力仕棒
D班:私教营销及实战技巧(20课时)
POS流程
1.经理和教练的准备交接并打破僵局
2.PT计划表的填写和讲解
3.挖掘需求,再次讲解体侧报告
4.做训练规划
5.报价
6.解决担忧
7.TO、成交
E班:急救救护员课程(6课时)
心肺复苏单人抢救法操作,创伤救护的止血、包扎、固定、搬运技术操作。突发事件的现场救护操作
F班:健身教练职业资格认证(42课时)
理论 技能
1.健身教练概 1.抗阻力训练的基础技术
2.运动人体科学基础知识 2.伸展联系的基础技术
3.营养学基础知识 3.有氧运动基础知识
4.健康与体适能方法 4.抗阻力训练器械的使用
5.运动技术的基础知识 5.有氧运动的器械的使用方法
6.运动计划原理与制定
7.销售与客户服务
【学员风采】
【教学环境】