长沙空中瑜伽导师培训

【空中瑜伽】

又名反重力瑜伽，衍生于艾杨格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊主床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体失重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具趣味性和互动!风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单安全成为明星们的时尚新宠!

【培训对象】

一、从事瑜伽、普拉提、团操及相关工作的，如瑜伽馆主、瑜伽教练等

二、健美操教练以及热爱运动的习练者

三、从事舞蹈，表演，模特，礼仪，运动员等工作的人员需要自我提升气质修养的

四、对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等亚健康人群需要改善的

【培训内容】

1、空中瑜伽的起源和练习空中瑜伽的注意事项

2、空中瑜伽的呼吸法

3、空中瑜伽对于不同人群习练的益处及注意事项

4、空中瑜伽练习时不同区域的肌肉控制和发力

5、会员课授课过程中常见问题的解析。

6、80-100个空中瑜伽体式的学习及授课技巧和纠错方式

7、空中瑜伽会员课的体式安排和串连技巧

8、成品空中舞韵教学及个人成品舞韵编排

9、空中双人瑜伽课程。空中瑜伽的优势对于练习者,空中瑜伽是一种集趣味性流动性于一体的新型瑜伽,趣味性浓厚,且通过吊床可以轻松做到一些地板瑜伽很难做到的体式,比如一些倒立的体式。结合吊床加上地心引力增强每个体式的拉伸强度,效果加倍。

【学员风采】

【学习目标】

空中瑜伽鼓励身体作反方向伸展，舒缓双腿、颈椎和腰背的压力，从而使身体达到效果。并且有助于肌肉放松伸展及促进血液循环，带走积聚体内的代谢物，同时帮助伸展由胸、腹以至盆骨肌肉，舒缓绷紧，强化四肢和背部的肌肉力量，令身形更结实、修长。

【名师介绍】

TANGTANG老师

糖糖老师:瑜伽导师，2012年接触瑜伽，有多年习练瑜伽和塑形美体的经验。全面系统地学习哈他瑜伽，2017年于北京悠季进修更为系统而专业的印度哈他瑜伽。擅长哈他瑜伽，空中瑜伽，舞韵瑜珈，塑形私教。从小习舞，对民族舞及现代舞有着深厚的功底。舞蹈功底结合瑜伽修养，对形体塑造，礼仪训练，个人形象提升有充分的经验。丰富的教学经验，教学风格鲜明，个人色彩强烈，善于发现并解决问题。

【关于我们】

原曲瑜伽成立于2013年9月，坐落在湖南长沙市。拥有全国的教练团队，高端设备，为每个学员提供优质的服务。以小班特色课程为主。场馆静谧大气，是湖南省设施齐全，师资雄厚的一家瑜伽馆。

原曲瑜伽传承印度瑜伽文化,专业权威的师资队伍,特引进阿斯汤加瑜伽(AshtangaYoga)，流瑜伽(FlowYoga)，哈他瑜伽(HathaYoga)，空中瑜伽(FlyYoga)，阴瑜伽(YinYoga)，和球瑜伽(FitballYoga)，舞韵瑜伽,孕妇瑜伽,企业课,Victoria极塑瑜伽等。