武汉瑜伽会员精品班

【瑜伽起源】

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

【练瑜伽的好处】

瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

【课程介绍】

基础入门     普拉提

肩颈疏通     流瑜伽

纤体瘦身     阴瑜伽

高温瑜伽     艾扬格

【授课要求】

根据个人需要，办理次卡，季卡，半年卡，年卡

【学校**】

莲一瑜伽馆－好的瑜伽培训学院！源于10年品质**，始终如一的职业责任！

【教学环境】

【课堂实录】

【学校优势】

稳定的师资团队，教学经验丰富，很多会员从中受益。并培养出一批批的瑜伽老师，遍布武汉以及外地各个瑜伽场馆和健身行业