南昌肚皮舞兴趣班
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学校
【学习对象】
有无基础均可,适合需要学习时间灵活者
【培训方向】
满足自身兴趣、健康养生塑身
【教学内容】
1、各种中东肚皮舞风格的分辨,包括beledi、Orienta 、等常出现风格。
2、学会Maqsum、Balad、Saidi等几十种常用的中东节奏。
3、学会各种道具的使用,包括金翅、双扇、指拨、藤杖、纱巾等流行的道具。
4、学会编排组合套路,编排简单的成品舞码。
5、学会在舞蹈中表达自己不同的情感,抒发自己的感情,将整个舞蹈的精髓发挥的淋漓尽致。
【教学环境】
【关于肚皮舞】
肚皮舞(阿拉伯语:قص شرقي 或 رقص بلدي),是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
【肚皮舞七大功效】
恰到好处的运动量,减去腹部赘肉
不会有任何枯燥感,让人兴奋的舞蹈塑身
塑造女性身体曲线
部分肌肉的强化运动,自我弥补身材缺陷
保护女性健康的康复舞蹈
有助于产后调理
消除压力,培养自信心的精神舞蹈
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