南昌瑜伽教练培训班
瑜伽的作用
瑜伽的作用简直妙不可言。因为它对人体的作用是内外兼修的。也是各种健身项目中的。现代瑜伽简单说是由呼吸法,体位法,冥想所组成。是在一种自然健康的环境下,伴随着悠扬的音乐,用意念指引着自己的肢体,舒缓流畅的练习各种动作,同时配合呼吸,来达到调整身心,雕塑形体、提高气质、增强体魄的作用。
教学目标
1、培养正确的身体姿态,的动作,矫正脊柱、骨盆,塑造挺拔、紧致的身形
2、培养内心的宁静,让人性情变得平和,提升正面能量,让人积极快乐,改善人际关系
3、通过瑜伽提升综合素质,掌握简单的医学、心理学、饮食等各方面知识
4、培养的辅助会员的能力和私教理疗能力以及自我练习的方法
招收对象
体具有一定柔任性灵活性,积极向上并热爱瑜伽。
所有广大瑜伽爱好人士。
有志于从事瑜伽教练事业人士。
教学内容
阶段
掌握简单的40个体式的练习方式,培养身体的平衡感和柔韧性,掌握正确的呼吸方法,了解常用的肌肉骨骼知识,学习基础的理论知识。
第二阶段
掌握有一定难度的30个体式练习方法,培养身体更精细的觉知,掌握简单的呼吸控制方法,运用体式学习体式编排,休息术的讲解和冥想的引导,掌握舞韵瑜伽
第三阶段
掌握针对疾病的瑜伽体式练习方法,学习在会员课中的辅导手法,学习用辅助工具帮助初学者或者精进者掌握经络学,把经络与瑜伽结合,加强瑜伽的理疗效果。
第四阶段
辅助工具的应用智慧,瑜伽中关键肌肉的应用讲解,冥想术,中医经络与关键穴位讲解与应用,清洁法,呼吸控制法,三脉七轮与疾病的关系,有针对性的编排体式方法,提升课程质量的辅助手法,深度放松法,详细讲解肩颈及腰部疾病的体式理疗,私教的现场模拟
教学要求
1、掌握常用瑜伽体式的练习方法,讲解每个动作的细节,功效,注意事项
2、学习编排瑜伽体式
3、掌握人体解剖学、经络学、理疗瑜伽的体式练习方法
4、掌握呼吸法、冥想术、清洁法和唱诵
5、掌握舞韵瑜伽的教授方法
6、掌握辅助工具的使用方法
7、合理安排瑜伽私教,会利用经络学、理疗瑜伽和人体解剖学教授私教,改善初学者和精进者亚健康状态
8、合理安排一节瑜伽大课。
9、良好的沟通能力,与会员建立良好的关系。
学员风采
公司简介
江西省凯菲特文化传媒有限公司是一家以舞蹈培训、专业健身、康体服务;及人才培训、管理输出等项目为主体的实体企业。公司目前旗下正式运作的有一座大型的教练、舞蹈培训学院(凯菲特健身舞蹈培训学院)、二十家专业健身俱乐部,总面积达8万多平米。服务南昌市十五万余会员。
未来的凯菲特将立足于江西,面向全国,秉承“推动江西省健身健美事业”的重任,坚持提升研发、生产实力,不断超越自身,以成为全国标杆健身企业为目标,在实理自身成长的同时回报社会。我们的俱乐部连续四年赞助江西省健身健美锦标赛,多次资助运动员参加赛事,培养了多名运动员,获得多项、国际级赛事奖项,为江西省健身、健美事业做出了巨大的推动贡献,与04至08年获得“全国健身俱乐部”、“组织奖”、“诚信会员单位”、“体育道德风尚奖”、“健身健美先进单位”、“受欢迎体育协会奖”、“群众喜爱活动奖”、“杰出贡献奖”、“全省群众体育先进单位”等荣誉称号,也是江西获得此殊荣的全国72家俱乐部之一。