上海优雅女性气质礼仪课堂

【招生对象】

1、热爱礼仪教育事业、希望对仪态礼仪进行深入研究的礼仪从业人员；

2、从事形象顾问、教育培训、展示表演、模特表演、礼宾礼仪等工作，希望在个人体态及仪态举止方面有更深造诣的各界人士；

3、企业内训师、专职培训师、礼仪主持人模特等；

4、大中专、职业院校教师；

5、青春期体态开始改变，希望由此开始塑造完美体态的青少年

6、即将步入社会的青少年、刚入职场的新人，希望掌握职场举止规则的年轻人等。

【三大主题】

1、形象打造：了解自己的风格，做自己的色彩顾问。

爱美是女人的天性，每个女人都希望自己比别人漂亮、优雅。虽然现在女性服装的款式琳琅满目，但是要穿出美、穿出自己的味道、穿出个人独特的风格却不是一件容易的事。在穿着上不仅要清楚地知道自己的身材比例，更要懂得扬长避短，穿出自己的个性！

2、提升气质：塑造优雅的气质，提升女性的魅力。

包括：魅力女性的眼神、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

动作简单实用，融入生活。专门针对职场、社交及公众场合行为举止，让你站有站相、坐有坐相，走出自信，用无声的肢体语汇演绎人生精彩。即使没有舞蹈基础的学员也能在短期内拥有修长挺拔的身姿，拥有舞蹈演员般的优雅气质，举手投足更有女性魅力。

3、魅力社交：以礼相约，以德相束，行事知分寸，处事明进退。

国外有关学者的研究表明，如果学会了社交，不论你的工作和职务是什么，那么你就在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在获得自己的幸福上有了99%的把握。

女性在社交方面拥有独特的优势和无穷的魅力，她们以其丰富的内涵，礼貌优雅的举止在社交场合赢得他人的尊敬，获得他人诚挚的友谊和帮助，实现着自己崇高的人生价值。

作为女性，应该立足于自身优势，掌握社交的艺术，自由，快乐地驰聘于社会大舞台上。

课程内容

形象篇

形象新观点

1你的形象会说话

2形象是诊断出来的，不是设计出来的

3什么是自然形象，什么构成了自然形象

4人人都是“素材型”美女

5尝试突破，改变风格

测出适合你的色彩

1测出适合你的服装色彩的冷暖基调

2测出适合你的服装色彩的深浅基调

3测出适合你的服装色彩的艳柔基调

测出适合你的服饰风格定位

1测出你的服饰风格

2知道点不同风格定位的服饰搭配规律

3知道点不同风格定位与图案的关系

4知道点不同风格定位与材质的关系

饰品的完美搭配法则

1丝巾的选择

2丝巾的系法

3首饰饰品的选择

4首饰饰品的搭配

完美妆容化妆法则

1了解自己的脸型特点

2化妆的步骤和技巧

3适合您的发型

仪态篇

优雅仪态与女性生活

气质美如何体现？

如何美的有神韵

灵动眼神训练

魅力微笑训残

提升女性气质的四个关键点训练

天鹅般颈部曲线

舒展香肩

紧翘臀部

有力的腿和膝关节

如何拥有如水般轻柔的手

优美的手姿训练

各种手部姿态在不同场合的运用

挺拔的站姿

正式场合两种站姿（职业装）

休闲裤装与休闲裙装的站姿

有女人味的鱼美人站姿

高贵的坐姿

五步优雅入座法

五种商务坐姿

三种休闲坐姿

如何在坐姿中体现妩媚

如何走出风度和气质

如何摆手才有魅力

职业装的步态

晚装的步态

如何照相更上镜

正面镜头如何展示女性曲线

如何运用头部姿态让造型更加生动

如何运用眼神营造出不同意境

如何运用肩部姿态体现女人味

如何运用腰胯和手臂展现动人的千姿百态

生活中的美姿美态

鞠躬、蹲姿、鼓掌、招手、背包、插兜

礼仪篇

魅力社交礼仪

得体的问候致意

恰当称呼寒暄

握手礼仪，不同场合的不同方式、握手的次序

名片展现风采

介绍彰显修养

引导及行走间的位次：走廊、楼梯、电梯、开门

各种会议坐次

宴请礼仪

一、中餐礼仪

宴请的规格与邀请

桌次与座次

点菜的讲究

得体的吃相

敬酒的礼仪

二、西餐礼仪（实操练习）

西餐的文化

西餐的座次及入座（绅士风度和女士优雅）

西餐的餐具摆放

上菜的顺序

西餐与葡萄酒的搭配

英式下午茶

三、中式茶艺文化

分享部分学员课程前后对比照…

【课程主讲老师】

刘奕敏

英国伦敦行业协会C&G国际培训师

注册企业培训师

注册礼仪培训师

上海交通大学EMBA讲师

上海复旦大学特聘讲师

浙江大学特聘讲师

2010上海世博会特聘礼仪培训师

东方礼仪网、北京礼仪网、中华礼仪网特聘礼仪培训师及顾问

上海“申·印象”首席礼仪培训导师

美国正面管教协会PDA认证培训师

张晶

私人/企业形象顾问

日本COLORTOP形象管理咨询顾问

国际高端品牌时装御用造型搭配顾问

注册礼仪培训师

西蔓色彩 礼仪培训讲师

交通大学学生会特聘礼仪讲师

上海“申·印象”首席形象礼仪培训导师

国际大型车展 特聘现场礼仪指导

东方礼仪网、北京礼仪网、中华礼仪网特聘礼仪培训师及顾问

杨舒涵

礼仪培训师

注册茶艺培训师

上海“申·印象”美姿美态美仪导师

女性健康养生顾问

北京礼仪 特聘礼仪培训师及顾问