广州《系统成长》篮球训练夏令营(综合提高实战班)

课程内容

巩固基础训练、矫正不标准的篮球技术动作，较高要求的、组合的传接球、跳投、抢篮板球、盖帽、抢断球、反手上篮、勾手上篮、稳定多样化的上篮技术、各种后卫,前锋,中锋过人技术和防守组合技术;各种常用进攻配合、组合防守、战术、1对1强度对抗训练、半场3对3、5对5比赛，以及速度、弹跳、力量、爆发力等较高强度的素质训练;其间进行队内比赛、约篮球队来进行比赛或代表参加篮球比赛等

课程优势

千秋业教育·系统成长篮球训练营（夏令营）是根据中国人,亚洲人的特点,并结合我国青少年的生理特点制定的一套系统的篮球成长训练方法,适合我国青少年的体能和篮球技能训练大纲的篮球训练,

同时引进当前美国NBA先进科学的青少年阶梯式篮球训练方法.系统成长篮球训练班以发展和提高青少年篮球水平为已任, 从大众青少年篮球爱好者中发掘篮球苗子。以专业、规范、系统篮球技战术训练,为中国篮球的发展提供备选人才。

课程特色

★汇聚篮球名师

★体验篮球魅力

★领略名帅风采

★你就是篮球场上的

招生对象

青少年 、成年人

（适合基础较好学员或旧学员）

教学环境

报名须知：

1、营地：军事训练基地素质教育训练基地

2、营员：男女不限，7至16周岁。

3、住宿：现役部队营房。

4、餐：  军营餐（二荤二素），**餐量

5、保险：给学员购买了旅游责任险和旅游意外险

6、名额：每一个大队不超出50人（分班：小班7——9岁；中班10——13岁；大班14——16岁）

7、教员配置：配一大队长，由助教或教官担任，8至12名学员组成一小队，小队长由学员担任， 一名老师。二名助教，一名教官，一名医生）

8、军营配置：常规军事训练场地，拓展训练场，标准营房，大型食堂，军医。

9、营方配置给学员装备：2套迷彩服，被子，床单，蚊帐。

10、学员自带物品：日常衣裤（鞋袜），个人洗漱（卫生）用品，毛巾，牙膏，牙刷，香皂，洗发水，洗衣粉，纸巾，水杯（好能提的）。

11、不建议带的物品：移动电话、（带到营区的交大队长保管，回程的时候交还），电动玩具、随身听、扑克牌、漫画，小说，杂志，刀具，酒，烟等。

学习篮球的好处

弹跳素质

篮球运动的显著特点之一是争得高空主动权、控制权。现代篮球运动不但对身高要求越来越高。在篮球运动中，运动员要经常地跳跃进行抢篮板球、盖帽、跳投、抢断等技术的运用。这种跳跃经常是运动员进行大限度的跳跃。这样大大刺激机体的兴奋性，青少年经常在这种刺激下，非常有利于弹跳素质的发展。

灵活性

篮球运动需要在快速多变、情况复杂的比赛中进行。运动员要及时准确地判断场上变化，并根据场上的情况灵活自如地动用技术进行配合。就必须有高度的灵活性。篮球的灵活性包括运动员思维的灵活性和动作的灵活性。在篮球运动中，篮球技术都是在极不稳定、条件十分复杂的情况下运用，如在被对手夹击、补防等情况下是传球还是投篮等，都需要运动员做出及时的准确的判断，并将这种思维转变为技术的准确运用。这种转变是在瞬时完成的，并且在篮球的运动中动作的完成也是在极短的时间内完成。青少年经常处在这种环境变化中，有利于培养其思维和动作的灵活性。