合肥心瑜伽培训班

心瑜伽课程简介：

心瑜伽是我们新推出的瑜伽课程，根据我自己这些年的修行经验而悟出的，针对人们因环境、工作、生活压力较大的人群所表现出的，焦躁、不安、易怒、抑郁等情绪。在心瑜伽课程里，没有疼痛感，只有身与心的对话，你甚至可以闭上眼睛来练习。

教学方式：

为了更好的照顾到每一位学员，我们采取的都是小班授课方式，教练能在课程中照顾到每一位学员。

学校简介：

恋尚瑜伽创建于2007年，馆内环境温馨，是修习瑜伽的专业场馆。课程丰富，学员可根据自己的身体需求选择适合自己的课程。本馆还会在不同时期开展不同的活动。如：在温暖如花的季节，我们会组织会员走进大自然，去一些旅游胜地开展户外瑜伽活动，不定期会与其它同行一起组织一些交流活动，会员们可通过此种途径与瑜伽爱好者们互相探讨和交流一些心得。

学员上课情境

女性学瑜伽的好处

一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。