深圳RYT200小时瑜伽教练培训课程

RYT200小时教练培训课程经过多年打磨沉淀，是一套成熟完整的教学体系，专业性强，实用度高，课程内容丰富，并且因材施教，培养出了很多优秀的瑜伽老师和练习者。

我们的课程除了哈他初中高级课程的内容，还增设流瑜伽，以及私教理疗，体态调整的学习，让你学完不仅可以更好的去自我练习，具备不同主题的哈他代课能力，还可以带不同程度的流瑜伽课程，甚至能够上手私教，少花冤枉钱少走弯路。

课程内容分为六个部分

【理论部分】

1.瑜伽的定义

2.瑜伽的起源，历史哲学

3.瑜伽的种类和益处

4.练习瑜伽的益处和注意事项

5.瑜伽八支分法和瑜伽经

6.瑜伽三脉七轮和相应的体位法练习

7.人体五大元素，能量层

8.瑜伽营养学

9.瑜伽呼吸控制法

10.瑜伽契合法、收束法

11.瑜伽清洁法

12.瑜伽冥想

【瑜伽生理学】

1.人体骨骼，肌肉详解

2.人体活动面和对应体位法

3.体态的评估和相应调整

4.解剖学在瑜伽练习中的运用，避免运动伤害

三.体式部分

【三种拜日式精讲】

3.山式详细剖析，为所有体式做准备

4.120+经典体式和高峰体式详细讲解，步骤，功效，注意事项，变体运用，辅助调整

5.体式的合理示范，口令引导技巧

6.体能训练

7.柔韧度开发

8.经典私教案例剖析

9.模拟课堂实训

10.多种主题和流派（哈他，流瑜伽，阿斯汤伽）提升练习课

【课程编排】

1.哈他初中高级课程和多种主题排课

2.流瑜伽各种主题排课（60分钟和90分钟课程）

【课程核心亮点】

本课程对标国际RYT200认证标准，课程体系完整、科学规范，经过长期教学实战打磨，适配国内瑜伽教学市场需求。采用小班精细化教学模式，老师全程手把手指导，针对每位学员的身体柔韧度、体态问题、学习进度因材施教，精准纠正体式偏差。课程打破传统纯体式教学弊端，融合理论、解剖、理疗、编排、实战实训五大板块，做到懂原理、会练习、能教学、可私教。同时配套全真模拟课堂、经典私教案例拆解，零基础学员也能快速掌握教学逻辑，结业即可持证上岗，教学实用性极强。

【学员学习收获】

完成全套课程学习后，学员可系统掌握专业瑜伽理论与人体解剖知识，规避练习与教学中的运动损伤风险，科学开展瑜伽教学与自我修习。熟练掌握120+经典瑜伽体式、多种拜日式及高阶变体，精准掌握体式口令引导、辅助调整技巧。可独立完成哈他、流瑜伽等多流派课程编排，熟练输出60分钟、90分钟专业课程。同时掌握体态评估、私教理疗、体态矫正核心技巧，具备公开代课、一对一私教的专业能力。结业后可考取权威RYT200国际认证，收获专业瑜伽教练从业技能，无论是全职从业、副业接单，还是自我修身、提升气质，都能实现高效成长。

【中心简介】

屿愈文化传播有限公司，专注身心疗愈文化传播，深耕疗愈技能培训与沉浸式体验。

主营颂钵疗愈系统培训、瑜伽教练培训、水晶DIY手作课程。

我们融合瑜伽身体修习、颂钵音声疗愈、水晶美学，不止教授专业实操技能，更帮助人们释放精神内耗，安顿内心。

面向想入行疗愈行业、开启副业的创业者，以及热爱疗愈、追求自我成长的爱好者。

实景实操教学，打造安静松弛的疗愈空间，传递向内自愈、与自己和解的生活方式

【师资力量】

疗愈导师 12 年｜专注私密 13 年｜专注瑜伽 16 年

✅ 中国健身瑜伽高级教练

✅ 中国健身瑜伽六段段位

✅ 中国健身瑜伽裁判员

✅ 艾扬格密集导师

✅ 多年虔诚印度迈索尔阿斯汤加发源地 Pabbihi Jois 创始人学校接受阿斯汤加传统 mysore 练习方式，并向John Scott、Ashtanga 两国际名师学习

✅ 私密导师认证

✅ CL、M4 普拉提国际认证

✅ 超级私密全体系弟子认证

✅ 全美瑜伽联盟 RYT200

✅ 尼泊尔颂钵导师

✅ 出身婆罗门世家，正统瑜伽传承者

✅ 精通英、日、法三门语言

✅ 美国注册瑜伽师、颂钵铜锣疗愈师、正念冥想导师

授课经验

• 融合瑜伽、正念冥想、声波疗愈三大方式
• 拥有五年全球教学经验，海内外学员超过 1500+
• 专为高压都市人群定制修习方式
• 搭建无国界的宁静疗愈空间，带领修习者向内探寻本心，重获身心平衡

【环境展示】

颂钵教学环境

颂钵学习地点

瑜伽教学点环境

瑜伽学习地点

瑜伽教学环境