上海健身教练新国职考证班

【健身教练职业能力测评】

健身教练职业能力培训测评工作，是以提高健身教练从业者专业素质为目标，培养一支掌握运动相关解剖学、生理学、营养学知识，具备运动技术指导、进行体适能测试与评估、制订及实施运动计划的能力，能够指导大众科学、安全健身，提高健康及体适能水平的全民健身专业化人才队伍，满足健身行业用人需求。

【培训测评对象】

从事或准备从事健身教练职业的社会在职人员、大专院校学生和退役运动员等均可报名参加职业技能等级培训。

【培训内容】

时间	培训内容
第一天	考纲解读 / 运动解剖 / 生理基础
第二天	胸 / 背部肌肉解剖 / 伸展训练精讲
第三天	手臂肌肉解剖 / 伸展训练精讲 / 抗阻力训练精讲
第四天	肩 / 腰腹肌肉解剖 / 伸展训练精讲 / 抗阻力训练精讲
第五天	臀腿肌肉解剖 / 伸展训练精讲 / 抗阻力训练精讲
第六天	臀腿肌肉解剖 / 伸展训练 / 抗阻力训练 / 有氧运动精讲 / 模考
第七天	理论总复习 / 技能总复习
第八天	职业技能测评

【申报条件与测评内容】

1、报考条件

初级健身教练

年满 16 周岁，从事或准备从事健身教练职业的社会在职人员、大专院校学生和退役运动员等均可报名参加。

中级健身教练（具备以下条件之一者）

1. 健身教练初级职业能力培训测评合格后，累计从事本职业或相关职业工作 1 年（含）以上。
2. 已取得健身教练国家职业资格（职业技能等级）初级证书后，累计从事本职业或相关职业工作 1 年（含）以上。
3. 取得一级（含）以上运动员等级证书或同等级运动技术等级证书，累计从事本职业或相关职业工作 1 年（含）以上。

高级健身教练（具备以下条件之一者）

1. 健身教练中级职业能力培训测评合格后，累计从事本职业或相关职业工作 1 年（含）以上。
2. 已取得健身教练国家职业资格（职业技能等级）中级证书后，累计从事本职业或相关职业工作 1 年（含）以上。

2、测评内容

• 理论测试：判断、单选、多选
• 实践技能测试：抗阻训练指导、柔韧训练指导、心肺训练指导
• 体能测试：坐姿体前屈、俯卧撑、徒手深蹲、引体向上

3、证书颁发

考试分为理论与技能考试各 100 分，每科 60 分及格。测评考试合格者将取得「健身教练职业技能培训证书」，该证书全国通用。 证书可在 “体育行业职业能力测评管理平台” 查询。

健身教练职业技能培训证书

【上海体适能健身教练培训基地】

上海体适能健身教练培训基地（AFCC），成立于 2007 年，是健身私人教练、运动康复教练、普拉提教练、少儿体适能教练等综合类培训基地。

• 健身教练职业技能培训基地
• 健美操舞职业技能培训基地
• 运动营养师职业技能培训基地

深耕健身教练培训行业近 20 年，已培养健身教练 10W 人次。

【开班信息】

上海体适能长期开展健身教练职业技能培训和测评工作，欢迎大家报名参加。 开班类型：有全日制班和周末班两种，具体请咨询。