广州正统咏春拳体验试学班

【课程目的】

1. 强身健体，改善体态，提升身体协调性、柔韧性与核心力量

2. 掌握实用近身防身技法，增强自我保护能力，应对日常突发情况

3. 传承正统咏春非遗武学，领悟传统武术文化与武学智慧

4. 锤炼意志、修身养性，缓解压力，提升专注力与应变能力

5. 夯实咏春基础，逐步进阶实战技法，实现从零基础到熟练运用

【学习内容】

基础阶段：

咏春武德礼仪、基础站姿（二字钳羊马）、步法身法基础，咏春入门十二式，初级搏击

咏春核心套路：小念头

基础摊、膀、伏三大手法，发力原理与发力练习，专项体能，力量，软开度等

特别说明：入门体验，掌握基础手法与站姿

【课程优势】

1. 馆长亲授：解教头亲自执教，正统咏春一脉传承，教学经验丰富

2. 实战实用：摒弃花架子，侧重防身实战与日常应用

3. 因材施教：根据年龄、基础定制训练计划，零基础无压力

4. 武德双修：兼顾武学技法与品德修养，塑造坚韧品格

5. 场地专业：专用咏春训练场地，配备木人桩等专业器械

6. 小班精细化：拒绝大班粗放教学，逐人纠正动作、指导发力

【特色】

少儿咏春防身健体班、成人咏春实战精进班、咏春拳私教一对一精修班

【招生对象】

零基础武术爱好者、无任何武学基础均可报名

青少年儿童：4.5-16岁（侧重健体、防身、专注力培养）

成年人群：17-60岁（侧重实战防身、减压塑形、武学修习）

不限性别、不限职业，热爱传统武术、注重自身安全与健康者均可

【上课安排】

班型：小班教学（6-10人/班），确保教学质量。

少儿班：时间灵活，可重新组班，微信或现场联系过后再确定班次。

成人班：时间灵活，微信或现场联系过后再确定班次。

私教班：时间灵活预约，一对一专属授课。

课时时长：每节课60~90分钟，两个时间段都有。含热身、教学、对练、放松等。

体验试学班：1个月（入门体验，掌握基础手法与站姿）

【师资力量】

解树林，云南曲靖人，中国当代武术家，当代咏春拳代表人物，广州咏春第四代正统传人，解教头咏春拳馆（馆长）、国际文化交流特约咏春导师，全球第二大网红“无语哥”广州行咏春师傅，李小龙祖宅咏春拳官方教习，师承于赵宏伟以及国家泰拳队队员李宝明。解树林为咏春拳主要传承人的分支，是沿冯少青至赵宏伟传承脉络发展而来，经解树林融入现代搏击与泰拳战术思维，强化实战适应性。作为"解构咏春体系"创立者，解树林提出"守中致和"核心理念，开创性地将传统武术与现代科学相结合，推动咏春拳从秘传技艺向现代知识体系转型，获央视网、新华网、中国日报网等权威媒体专题报道。

【人物经历】

解树林自幼习武，承袭咏春正统脉络，凭借对“黐手”“摊打”等核心技法的深度钻研，已成为当代咏春实战派代表人物。

解树林深耕武术教育多年，足迹遍布清远、番禺、黄埔、温州等地，开设专业咏春课程。累计教授武术爱好者过万。

解树林发布的咏春短视频以“传统技法+现代传播”模式，让咏春文化走向全球。解树林通过短视频等新媒体平台展示咏春技法，累计浏览突破15亿，正是传统文化以现代语态触达青年、激发共鸣的成功案例。

2025年9月17日，解树林受邀担任全球第二大网红“无语哥”中国行广州站咏春师傅，于永庆坊李小龙故居展开教学直播。中国新闻网，环球网，羊城晚报，南方都市报，广州日报，珠江新闻，广州外事，广州文旅局，大湾区卫视 ，广东移动频道，广州广播电视台，国内外众多媒体都有报道。

【教育实践】

解树林积极参与“武术进校园”活动，将咏春拳引入中小学，为学生增强体质、磨练意志。

【师承脉络】

解树林师承冯少青→阮奇山→岑能→周赐禧→赵宏伟谱系，同时师从李宝明，完整掌握二字钳羊马、木人桩等核心技艺。