天津高中田径体育单招特训班

【课程介绍】

本高中田径体育单招特训班，专为志在通过体育单招升入理想大学的学子量身打造。课程以单招考试大纲为核心，系统强化专项技术（如短跑、跳远、铅球等）与身体素质。

我们配备资深教练团队，提供个性化训练计划，精准提升专项成绩与体能短板。同时，课程深度融合体育理论与文化课辅导，针对性地讲解单招政策、考试流程与备考策略。

【课程目标】

1. 精准提分：聚焦田径单招考试科目（专项+体能），通过针对性训练攻克薄弱项，确保学员达到目标院校分数线。

2. 技术优化：拆解单招专项（如短跑、跳远，跳高，三级跳，跨栏，投掷，中长跑等）核心技术动作，纠正错误发力模式，形成符合考试标准的肌肉记忆。

3. 应试适配：模拟单招考试流程与评分规则，提升学员临场应变能力，同时辅助解决报名、资格审核等升学关键环节问题。

【课程内容】

1. 专项技术精修模块：针对100米/200米（起跑爆发力、途中跑节奏）、跳远/三级跳（助跑准确性、落地缓冲）、铅球/铁饼（旋转发力链、出手角度）等单招专项，拆解关键动作并进行纠错训练，通过视频回放分析优化技术细节。

2. 体能专项突破模块：围绕单招体能测试项目（如1000米/800米耐力、立定三级跳、实心球投掷），设计阶梯式训练计划，结合间歇跑、负重力量训练等，针对性提升体能短板，确保达标。

3. 应试实战模块：按单招考试流程（检录、热身、试跳/试投、正式测试）模拟训练，分析学员在压力下的技术稳定性；同时开展考前心理疏导，传授时间分配、临场调整技巧。

4. 升学辅助模块：解读当年单招政策（院校招生计划、报名要求、分数线），指导报名材料准备；邀请往届录取学员分享备考经验，帮助学员明确目标院校定位。

【招生对象】

1. 核心备考群体：普通高中/体育学校高三学生，明确以田径项目（短跑、跳跃、投掷等）参加体育单招考试，目标冲刺本科院校的学员。

2. 基础提升群体：高二学生，有体育单招意向但专项技术不扎实、体能基础薄弱，需提前系统打基础的学员。

3. 专项补强群体：有一定田径训练基础（如校队成员、业余运动员），但某一单招考核项（如体能测试、专项技术）存在明显短板，需针对性突破的学员。

4. 复读冲刺群体：上一年度体育单招未录取，希望优化训练方法、弥补分数差距，再次冲击目标院校的学员。

【课程优势】

采用小班，一对一授课，专项教练：由国家高级田径教练、退役一级运动员领衔，均具备10年以上单招带训经验，能精准匹配短跑、跳跃、投掷等不同专项的技术打磨需求。

【机构简介】

星炬体育俱乐部是一支由专业教练打造的活力团队。我们秉承“科学训练、健康生活、突破自我”的理念，致力于为不同年龄、不同水平的青少年田径运动员、田径爱好者们提供专业指导与成长平台。无论是追求竞技突破的运动员，还是享受运动乐趣的普通人，这里都是你挥洒汗水、超越自我的理想之地。

【机构优势】

训练场地提供标准的400米跑道，并配备专业的力量房，方便一站式训练。场地距离地铁站仅800米，且紧邻公交车站，交通便利。

训练模式注重个性化指导，专业教练会在训练前后的学员状态进行及时跟进,并根据需要调整训练任务。对于薄弱环节的学员，还会制定精细化的任务,以提升其综合能力。

【师资介绍】

阎教练

国家高级教练员

天津市和平区万全小学退休老教师后反聘田径教练员

担任和平区田径教练员数十年，曾带领队员拿到全国青少年冠亚军，一生热爱田径事业。

杨教练

原天津队退役运动员，国家一级运动员，国家一级社会指导员

2019年中华人共和国第二届青年运动会体校女子跳高季军

贾老师

国家二级运动员，田径一级裁判员，青少年体适能教练员

2018 年辽宁省运动会男子铅球第二名

2021 年吉林省学生田径锦标赛男子铅球第二名

熟练掌握运动训练学、运动生理学、运动处方学、体育保健学、运动心理学等专业知识

【环境介绍】

机构外部

机构前台

接待室前台

接待室

教学场地

教学场地

教学场地

【教学现场】部分展示

教学现场

教学现场

教学现场

教学现场