昆明田径专项体育统考培训班

【课程目标】

培养体育统考高分学生，体育特长考学

【课程内容】

围绕云南省体育统考素质项目及专项项目开展

【招生对象】

想参加体育特长生考试的普通高中生、职高生、复读生

【课程安排】

全年有班，即来即练，一周6次，一次2练

【住宿安排】

配套六人间集体宿舍和双人间酒店供需要住宿的学生自我选择，也可以不选择住宿

2人寝室-酒店标准

6人寝室-集体宿舍

【课程优势】

一、训练体系科学构建

培训班通过专业教练团队设计的训练方案，帮助考生建立符合统招测试要求的体能和技术框架。在速度训练模块，教练采用“技术动作优化法”，对起跑姿势、途中跑节奏等进行针对性改进；力量训练模块通过“肌群协同发展计划”，平衡基础力量与爆发力的训练负荷。针对立定跳远、实心球等测试项目，配备专项技术指导，通过动作分解和模式重建，提升技术动作的规范性。

二、应试能力系统提升

培训课程注重考试策略与临场应对能力的培养。在体能分配方面，教练会根据考生个体特点制定分段策略，帮助掌握体力调配方法；技术环节通过“模拟测试-视频复盘-精准矫正”的循环模式，持续优化动作细节。训练过程中采用的心率监测等设备，可为调整训练强度提供参考依据。

三、备考过程规范管理

培训机构提供的全程服务有助于提高备考效率。配备的营养指导能根据训练周期提供膳食建议，支持体能恢复与运动表现；定期开展的体能测评与状态评估，可及时调整训练重点。实践表明，接受系统培训的考生在动作标准度、体能储备和考试稳定性等方面通常能获得改善。

【师资介绍】

马福远

主教练 田径专项教练

体育教育本科 主修田径 中国田径协会教练员20年担任履践体育田径教练

云南省注册教练员教学特点:注重科学训练，专项训练经验丰富，直接执教带出多名98以上学生，带出学生最高分99.18分，带出学生百米成绩10"66(云南省第二)

杜楠

田径专项教练

体育教学硕士 主修田径

中国田径协会教练员云南省注册教练员教学特点:注重于肢体开发利用练习、课程内容将更加注重于技术练习，统考四项全面化执教，直接执教带出素质类59分学生。

李强

田径教练 执教项目素质四项

体育教育本科 主修田径 中国田径协会D级教员

云南省体育统考体考96分，教学特点:训练方式方法科学合理，能够对不同的学生运用不同的教学方法，上课亲和，平易近人是学生都喜爱的教练。

【教学环境】

跑道

宿舍

操场

操场

课室

【机构简介】

云南履践体育是一家专注于体育高考，体育中考培训的服务公司，公司注册资金100万。我们拥有丰富的带训经验，以及资历能力健全的优秀教练团队，更是中国田径协会会员单位。选择我们，你将获得专业科学的训练，精确细节的指导，以及高效的训练计划。