菏泽高中足球体育特长生系统训练班

【课程介绍】

破风田径俱乐部中高考体育特长生课程，专为瞄准体育升学通道的学生定制，以“专项突破、成绩达标、升学落地”为核心，结合中高考体育特长生政策及院校招录标准，打造“技术+体能+实战+规划”四维培养体系，助力学生通过体育特长敲开理想学校大门。

【课程目的】

专项成绩达标：针对足球单招考试项目，通过精细化训练实现成绩突破，达到目标院校的测试合格线及优录标准。

竞技能力进阶：提升足球专项技术稳定性与竞技水平，在单招考试中形成竞争优势。

升学路径落地：解读足球单招与高水平运动员招生政策，帮助学生规划参赛路径、积累资格成绩，确保升学流程合规高效。

长期发展奠基：兼顾运动生涯可持续性，避免短期突击导致的运动损伤，为进入大学后的专业训练储备潜力。

【招生对象】

高考特长生：高一至高三学生，目标通过体育单招、高水平运动队进入本科院校，具备一定足球基础与升学目标的应往届高中毕业生、复读生。

中考特长生：应届初中毕业生，身体健康，热爱足球，综合素质评价达到市教体局足球测试要求，在校内或校外足球比赛中获得区级及以上名次或荣誉。

【学习内容】

专项技术精细化训练

基本技术：包括传球、接球、带球、射门、控球、盘带等。

位置技术：前锋（射门、跑位）、中场（组织、传球）、后卫（盯防、解围）、守门员（扑救、出击、指挥防守）。

战术策略：根据不同比赛场景，讲解进攻、防守及转换战术，培养学员战术意识和团队配合能力。

专项体能极限突破：结合足球运动特点，制定耐力、速度、力量、敏捷性等针对性训练计划，提升学员体能素质。

实战与赛事能力

测试模拟：模拟单招考试流程和场景，训练学员节奏把控能力。

赛事经验：组织参加各类高水平赛事，积累比赛经验，提高比赛能力。

心理调适：通过每周测试等方式，锻炼学员考试心理承受能力，提升抗压能力。

升学规划指导

政策解读：实时更新足球单招与高水平运动员招生政策。

目标拆解：根据学生当前成绩和目标院校要求，制定个性化训练计划。

材料准备：指导赛事报名、成绩认证、运动员等级申报等流程，确保升学材料完整合规。

【学习周期】

基础建设期（1-2 年）：适合高一学生，侧重专项技术框架搭建、基础体能储备。

专项提升期（1 年）：适合高二学生，聚焦成绩突破、赛事成绩积累。

冲刺备考期（6 个月）：针对高三考前，强化测试细节、调整竞技状态。

【上课安排】

时间适配学业：可采用全日制教学，半天文化课培训，半天足球专项培训。

专项分组教学：可根据学员技术水平和位置进行分组，每组人数不宜过多，确保教练能够关注到每个学员。

专业场地：配备标准化足球场地，以及单招考试专用测试电子仪器设备。

【课程优势】

教练团队：由具备丰富执教经验与专业资质的教练组成，能依据不同学员水平，制定个性化训练方案。

数据化精准提分：可通过每周测试等方式，用测试推动专项训练，让学生更加了解专项欠缺。

赛事资源直达：为学员搭建参与各类高水平赛事平台，通过与其他优秀球队交锋，积累比赛经验，提高比赛能力。

个性化防伤体系：针对青少年生长发育特点，设计科学的训练方案，避免运动损伤。

升学成果背书：如以太体育 2025 届学员专项成绩平均提升 10 分，文化课平均提分 65 分，本科录取率超 80%。

【师资优势】

俱乐部的教练们毕业于各大知名高校，如青岛科技大学、南京体育学院 、南京师范大学等。不同的院校背景带来了多元的体育教育理念和训练方法，他们在校期间接受了系统且专业的体育教育，涵盖运动训练、体育教育、运动康复等多个领域，理论知识扎实，能够为学员提供全面且科学的训练指导。俱乐部注重教练团队的专业成长，鼓励教练们不断学习和参加各类培训、学术交流活动，及时掌握体育领域的前沿知识和训练方法。教练们会将新的理念和技术融入到日常教学中，不断优化训练课程，确保学员始终能接受到先进、最科学的体育教育和训练。

教师展示——

体育社会指导员、田径二级裁判员、田径教练员、运动营养师运动康复师、青少年体适能教练员、CSCS体能教练员

乒乓球中级教练员、国际乒乓球C级教练员、青少年体能教练证、三级乒乓球裁判员、PFCA中考体育教练员、PFCA跳绳教练员

高中教师资格证、排球一级运动员、2022山东省帆船帆板公开赛前一、2023第五届中国大学生帆船锦标赛前一、2024中国大学生帆船锦标赛前一、2024中国大学生帆船锦标赛“优秀运动员”

高中教师资格证、田径国家二级裁判员、国家社会指导员、排球体育培训师、排球D级教练员、2023年日照市高校大学生排球联赛前一

100m国家一级运动员、百米pb10.83、200m国家二级运动员、高中教师资格证、2020年山东省中小学生田径联赛百米第六名、2021年山东省第十六届大学生运动200米第六名

【学校简介】

破风体育成立于2019年，是深耕山东青少年体适能、中考体育、中高考体育培训的专业机构，以 “科学赋能体育升学，专业守护成长路径” 为使命，为学子搭建从训练到升学的全链条成长体系。2024年，伴随山东省体考项目改革与专项标准升级，俱乐部战略升级——整合权威资源，特邀高校教练、专家组建教研团队，依托一线城市教研优势，深度适配山东体考大纲，为省内考生打造“更懂政策、更专技术、更贴需求”的培训阵地。构建 “基础体能→专项技术→赛事模拟” 三阶训练逻辑。优质训练基地、专业教练团队。