上海正宗陈家沟陈式太极拳课程

【教学内容】

正宗陈家沟陈式太极拳  陈式太极拳老架一路、二路、推手。 除了常规套路以外，同时还教授太极气功、太极混元桩、太极套路及推手的深度研修

【教学目标】

陈式太极拳刚柔并济、螺旋缠丝等特点。在锻炼的时候要求的是以意领气，以气催力，气到劲到。在螺旋缠丝的过程中对身体的经络穴位、内脏器官得到了很好的按摩和锻炼，发劲讲究松、冷、弹、抖，高手能够发人于无形。

【课程安排】

开课时间：每周三晚上19：00——21：00；周六上午9：30——11：30。

【钰涵特色】

海派名家名师任教，名家名作赏析浸润，优雅的教学环境，精品小班教学，教材全部由教研部自主研发编撰，针对会员的需求和自身的特点因材施教，独立制定个性化学习方案。学习国艺的同时培养学生高雅的审美情趣，处处体验中国国学及传统文化的滋养。