成都舞蹈艺考专业培训班

艺舞星辰教学规划

（一）基础筑基阶段（3-6月）

面向全体艺考新生，重点解决肢体僵硬、软度不足、体态不规范、节奏混乱等基础问题。摒弃速成式教学，规范化打磨肢体形态、发力方式、舞蹈体态，建立正确的舞蹈肌肉记忆，为后期技巧、剧目学习筑牢根基。同时完成艺考认知科普，让学生熟悉川渝艺考政策、考试科目、评分细则。

（二）系统强化阶段（7-10月暑期集训+秋季精进）

艺考核心提升阶段，全面开展专业科目系统教学。深挖统考四大核心模块（基本功、技术技巧、剧目表演、即兴模仿），针对性攻克难点弱项。根据学生身形、气质、基础条件一对一定制专属剧目，打磨舞台表现力，同步开启乐理、节奏、即兴专项训练，适配川渝统考内容。

（三）冲刺模考阶段（11-12月统考冲刺）

完全复刻统考考场流程、评分标准，开展高频全真模拟考试。精准修正学生舞台问题、扣分细节，优化剧目节奏、表情、肢体质感，针对性补强薄弱科目。梳理统考应试技巧、仪容仪表、考场礼仪，帮助学生克服紧张心态，适配考试节奏，稳定统考分数。

（四）校考拔高阶段（次年1-3月）

针对冲刺艺术类名校、重点综合类大学的学生，开展校考专项特训。定制差异化校考剧目、高阶技巧组合，强化即兴创编、表演、自我介绍、才艺展示等校考特色科目。同时解读各大院校招生规则、录取偏好、分数线要求，定向冲刺校考合格证。

（五）文化衔接阶段（全年贯穿+考前专项）

遵循“专业为主、文化不丢”原则，合理分配教学时间，配套艺考专属文化课辅导，聚焦高考基础分值题型，避免学生因集训荒废文化，实现专业、文化双线同步提升。

三、核心课程模块及教学内容

（一）芭蕾基训与基本功软度（统考核心得分项）

1. 体态体态矫正：纠正驼背、塌腰、扣肩、腿不直等问题，塑造标准舞蹈体态，贴合审美，提升整体形体气质。

2. 软度开度训练：系统训练肩、胸、腰、胯、腿、脚踝六大关节软开度，重点攻克横竖叉、下腰、搬腿、控腿等统考基础项目，肢体开度达标、线条舒展。

3. 芭蕾基础规范：学习芭蕾手位、脚位、站位、跳跃基础，建立标准化发力体系，提升肢体控制力、协调性、稳定性，解决动作松散、发力错误等问题。

4. 体能耐力训练：针对性提升核心力量、下肢耐力，适配长时间剧目展示、技巧串联考试需求，考场动作变形、体力不足失分。

（二）技术技巧专项训练（提分重难点）

对标川渝艺考技巧评分标准，分层教学、循序渐进，区分基础技巧、进阶技巧、高阶难度技巧，适配不同基础学生：

1. 旋转类：平转、点翻、串翻、二位转、四位转、挥鞭转等，旋转稳定、重心精准、姿态标准。

2. 跳跃类：大跳、旁跳、倒踢紫金冠、双飞燕、凌空跃等，重点训练腾空高度、落地稳定性、动作舒展度。

3. 翻身翻腾类：踏步翻身、探海翻身、前桥、后桥、侧手翻等，规范动作质感，规避扣分失误。

4. 组合串联训练：结合统考技巧展示要求，编排标准化技巧组合，适配考场展示节奏，实现技巧连贯、流畅、美观。

（三）古典舞身韵+剧目精修（高分核心）

1. 古典舞身韵：深耕提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提八大核心身韵，训练呼吸韵律、肢体质感、身法章法，解决学生“只会动作、没有味道”的问题，提升舞蹈韵味与艺术表现力。

2. 专属剧目打磨：根据学生身高、身形、气质、基础水平，一对一筛选、定制古典舞/民族民间舞剧目，适配自身优势、规避短板。

3. 精细化抠细节：逐句打磨动作节奏、眼神表情、肢体张力、情绪表达，优化舞台走位、亮相造型，修正习惯性小动作、僵硬感。

4. 时长标准化：严格按照艺考3分钟标准打磨剧目，精简冗余片段，前置高光亮点，快速记住个人特色。

（四）民族民间舞专项

覆盖艺考主流民族舞种：藏族、蒙古族、维吾尔族、朝鲜族、傣族、汉族等，掌握各民族舞蹈的体态特征、动律特点、风格韵味。学习经典民间舞组合与短句，丰富学生剧目储备，适配统考民间舞考核及校考多风格展示需求，提升舞蹈风格多样性。

（五）即兴与模仿训练

1. 模仿能力训练：通过短句、舞段跟练，提升学生快速记动作、复刻动作质感、把控节奏的能力，适配统考随机舞段模仿考核形式。

2. 即兴创编训练：培养音乐感知力、肢体创造力，训练听乐编舞、情绪表达、动作衔接技巧，掌握基础编舞逻辑，应对校考即兴题、随机创编题型。

3. 节奏乐感培养：结合不同曲风、节奏节拍，提升学生卡点能力、音乐理解能力，解决跳舞抢拍、慢拍、无韵律等问题。

（六）艺考理论与乐理素养

适配川渝统考乐理、节奏考核要求，由专业音乐老师授课，内容涵盖：基础乐理知识、节拍节奏识别、简谱识读、舞蹈常识、艺考基础理论，补齐理论短板，杜绝统考理论失分。

（七）全真模拟应试专项

1. 常态化模考：每周小模考、每月全模考，完全复刻统考考场流程、灯光、氛围、评分标准，消除学生考场紧张感。

2. 评分复盘：对照官方评分细则逐人打分，精准标注扣分点，形成个人错题清单，针对性整改提升。

3. 应试礼仪培训：训练考场进场、自我介绍、鞠躬退场、妆容着装、心态调整，规范考场细节，提升印象分。

四、分层教学体系

1. 零基础入门班：主打基础兜底，从零开始矫正体态、打磨软度、培养乐感，循序渐进学习基础动作

梁艺馨

中专 上海戏剧学院

本科 北京舞蹈学院

眉山市歌舞团舞蹈演员

2016年作品《小河弯弯》获上海市“舞苑杯”舞蹈比赛—“舞苑杯奖”

2017年 北京电影学院作品《大雨时行》电影入围温哥华国际华语电影节—获“女一号”

2017年作品《哈阿佐》获上海新人新作舞蹈比赛新作奖

2018年作品《起舞》获首届CEFA艺术职业教育舞蹈教学研讨交流活动成果展演展示优秀奖

2018年作品《种春》获首届CEFA艺术职业教育舞蹈教学研讨交流活动成果展演展示优秀奖

2019年获第十二届全国“桃李杯”舞蹈教育教学成果展示活动《牧民心歌》

2021年获庆祝中国共产党成立100周年情景史诗《伟大征程》大型活动演出“优秀个人称号”

王湘

中专 四川省舞校

本科四川音乐学院

2016代表学校赴澳演出并担任慈善晚会领舞

2017年学校《雪花》公演领舞，四川省教育系统春晚

2018年学校《堂吉诃德》公演领舞

2021年中共成都市委统站部《留学报国跟党走》主题晚会领舞，南充市教育体育系统庆祝建党100周年主题晚会领舞

2022年凉山州建州70周年专场晚会领舞

2023年舞剧《大熊猫》领舞，金熊猫电影节开幕领舞

2024年参演艺术家胡沈员现代舞剧舞剧《流浪》，舞剧《敦煌归来》饰演石婆

2025年舞剧《敦煌归来》巡演

刘冉

本科四川大学

上海歌舞团演员 成都市艺术剧院舞蹈演员

2018年中国校园锦标赛一等奖

2018年四川电视台综艺《我们有歌》录制

2019年参加中宣部四川大学青春歌会

2020年参演红色诗意话剧《待放》

2020年参加四川省舞蹈大赛荣获一等奖

2021年大学生艺术节舞蹈作品一等奖

2021年参加四川省建党100周年文艺演出

2021-2022年参加舞剧《永不消逝的电波》近百场演出

2023年参演第十二届中国舞蹈“荷花奖”舞剧评奖作品《努力餐》

2023年参演第31届世界大学生运动会定点艺术活动舞剧《大熊猫》

2023年代表成都市艺术剧院参演金熊猫盛典

2023年参演全国优秀舞剧展演《大熊猫》

周杰

本科毕业于西南民族大学

成都市艺术剧院舞蹈演员

2019年“圆梦北京青少年学习传承非物质文化遗产系列展演”中获得优秀指导教师

2020年参演《阳光下》获全国第六届大学生艺术展演一等奖、四川省人民政府奖、入选2021年度四川省文艺精品奖励项目

2021年参演北京《第六届全国少数民族文艺汇演开幕式》

2021年参演四川省舞蹈新作比赛《沙拉洛•希望》

2021年录制西南民族大学第一版《彝族族教材》、《藏族教材》

2022年参演第五届青年舞蹈展演作品《花儿纳吉》

2023年参加“四川省第九届少数民族艺术节”展演中表现突出，授予优秀个人。

2023年参演四川省成都市艺术剧院原创舞剧《大熊猫》

2023年代表成都市艺术剧院参演中国首届金熊猫奖

2023年参演第十二届中国舞蹈“荷花奖”舞剧评奖作品《努力餐》

2023年参演第31届世界大学生运动会定点艺术活动舞剧《大熊猫》

2024年在参加四川地区青春中国•青舞杯青少年舞蹈美育成果展演活动中，为挖掘、发现、培养、推出优秀艺术人才作出卓越的贡献，荣获优秀指导师奖。

李威豪

中专 北京舞蹈学院

本科 上海戏剧学院

成都市艺术剧院舞蹈演员

2018年参加全国职业院校技能大赛获一等奖

2018年参加第五届"荷花少年"全国舞蹈展演

2019年参加由中共中央宣传部、中央军委政治工作部、北京市主办的庆祝中华人民共和国成立70周年音乐舞蹈史诗《奋斗吧中华儿女》中华人民共和国成立70周年舞蹈演出

2020年参加浦东开放30周年开幕式

2021年参演舞剧《梁祝，黄河-生命之舞》

2021年参加建党百年上海戏剧学院大型原创话剧《前哨》

2023年参加由上海戏剧学院、国际戏剧协会和中国舞蹈家协会共同举办的国际舞蹈日庆典《江南》

2023年参加第十三届桃李杯《江南》获优秀表演人才奖2023年参加第十三届桃李杯《看场佬》

2024年参演第十二届中国舞蹈“荷花奖”舞剧评奖作品《努力餐》并多地巡演

2024年荟萃蓉城精品剧目惠民展演。

2024年舞蹈作品参演成都世界园艺博览会开幕式。

2024年参加加电影百花奖颁奖典礼演出闭幕仪式

2024年庆祝中华人民关和国成立75周年文艺汇汇演主要演员。

张涵钰

本科毕业于四川音乐学院

成都艺术剧院二级演员

2016年第十二届四川省艺术人才大赛舞蹈类独舞一等奖。

2020年参加“大学生艺术节”和“四川省建党100年晚会”等舞蹈展演并取得优异成绩。

2022年参加第四届“荷花少年”全国舞蹈展演荣获“荷花少年”称号。

2023年参加四川省凉山彝族自治州建州70周年大型晚会排演并担任重要角色。

2023年参演第31届世界大学生活动会定点艺术活动舞剧《大熊猫》并多次巡演

2023年代表成都市艺术剧院参演中国首届金熊猫奖开幕仪式

2024年参演第十二届中国舞蹈“荷花奖”舞剧评奖作品《努力餐》并多地巡演

2024年荟萃蓉城精品剧目惠民展演。

2024年舞蹈作品参演成都世界园艺博览会开幕式。

2024年参加加电影百花奖颁奖典礼演出闭幕仪式

2024年庆祝中华人民关和国成立75周年文艺汇汇演主要演员。

2025年作品《绿尾虹稚》参演2025“蓉澳春晚”以及第七届成都市道德模范受奖仪式等多项演出。

赵帅

本科 西南民族大学

2020年参演舞蹈《阳光下》荣获四川省第九届大学生艺术展演活动艺术表演类舞蹈乙组一等奖。

2020年参演舞蹈剧目《心燃》荣获四川省第九届大学生艺术展演活动艺术表演类舞蹈乙组二等奖，之后入选国家艺术基金

2021参演舞蹈《阳光下》荣获全国第六届大学生艺术节一等奖

2021年在人民大会堂参加全国少数民族会演《璀璨明珠耀中华》《血脉相连》

2022年射洪《法治天下》演出

2022年成都市音乐厅70周年《壮丽奋进新时代》

2023年成都市电视台《地名天府》

2023年内蒙古自治区孔雀杯一等奖

张浥雨

毕业于四川音乐学院

成都艺术剧院演员

2021年12月由四川音乐学院选送作品《年轮》荣获第十三届荷花奖民族民间舞获奖提名；

2021年集体创作舞蹈类作品 群舞《年轮》被推选为2021年度百家“推优工程 ”优秀原创文艺作品；

2021-12四川音乐学院选送节目《大树底下好乘凉》第二届中国优秀舞蹈原创作品集萃入选；

2020-11四川音乐学院舞蹈学院节目《百年》参与CCTV-15《 一起音乐吧》节目录制

2020-11参演节目《百年》参与“ 四川美术学院 ”建校八十周年展；

2021-7参演节目《百年》通过“ 国家艺术基金资助项目 ”

2020年获得院级二等奖学金

2020年参与CCTV-3“七夕晚会 ”录制

2022年参演《年轮》入选全国民族民间舞创作作品汇演

2023年9月参演成都市金熊猫颁奖典礼。

2023年9月参演成都市道德模范受奖仪式。

2024年8月参演百花奖颁奖典礼。

参与2025年蓉澳城市春节电视联欢晚会录制

往期教学展示

教学现场

艺舞星辰校区环境

新宿舍

旧宿舍

教室

教学阶段划分（全年闭环教学）