上海42式太极剑精品周末中级小班

42式太极剑精品周末中级小班B

（6---10人）：教授太极呼吸、太极基本功法和42式太极剑， 12课时/期，周六或周日上课，保您学会一套完整的42式太极拳，名师教授，小班授课，，免费试听.

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太极拳的作用

太极拳通过改善我们的大脑功能，调节大脑皮层的兴奋和抑制活动，对于白领亚健康产生的神经衰弱失眠、头晕、头痛、过度疲劳等疾病，有着显著的健脑去病的作用。而且太极拳要求我们全身要放松，使得人体的血管阻力减少，能够加速我们的血液循环，减轻心脏负担。太极拳的呼吸是采用的腹式深呼吸，气沉丹田，能够对五脏六腑有着良好的按摩保健作用。

上海魂源学员风采

学校师资

孟丹教练，上海魂源太极中心总经理助理，上海太极拳培训中心教练，奥托立夫（上海)管理有限公司太极拳教练，西门子国际会议太极拳活动教练。公主号豪华邮轮太极特聘教练主管。