深圳成人拉丁舞一对一教学班（循环教学）

【拉丁舞简介】

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意、休闲、放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要组成部分。

【培训内容】

伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛   循环教学

【开课时间】

周一至周六晚20:00-21:30

白班小班：9:00-18:00

【学员风采】

【教学环境】

【关于我们】

德龙艺术团队，视野开阔、充满活力，执着、坚定拥有共同的信念，他们用专业、爱心、奉献成就光辉的未来。

德龙以优美宁静的教学环境、先进完善的教学设备、多元化的培训项目，竭力为学员提供优越的艺术学习平台，缔造高效优质的教学。开发少儿艺术天赋，发现并培养未来的艺术人才，向高等艺术院校输送学生。

*联系办理学员考级、比赛、教师资格考证

*承接机关单位、公司单位、团体、个人晚会策划、统筹、编排导演、团体培训等专业工作。舞蹈服装出租、出售、场地出租、各类表演、音乐剪接制作等

【学员问答】

我从来都没有跳过舞能学会吗？

答：肯定能，改正不规范的动作比初学更难

报名学舞需要什么证件呢？

不需要任何证件，不过报名时要登记真实的姓名、住址和联系方式

【拉丁舞的益处】

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的高心率可达197次/分钟，男子的高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。

肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。

关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。