昆明瑜伽修身放松团课班

【课程目的】

我们的课程旨在为喜欢瑜伽的您打开一扇通往瑜伽世界的大门。无论您是对瑜伽充满好奇，还是想要初步探索瑜伽的奥秘，这个团课班都将是您的选择。通过系统的学习和练习，您将在轻松愉悦的氛围中逐渐了解瑜伽的基本理念和动作，为未来更深入的瑜伽修行打下坚实的基础。

【招生对象】

我们专门面向瑜伽新手小白招生，拥有固定时问段的，生活状态比较稳定有一定运动基础，维持身心健康无特定练习需要。无论您是从未接触过瑜伽的零基础者，还是对瑜伽仅有初步了解但尚未系统学习的爱好者，只要您怀揣着对瑜伽的热爱和追求，我们都热烈欢迎您加入我们的大家庭。  

【学习内容】

在这个团课班中，您将学习基础瑜伽的核心知识和动作。从正确的呼吸方法到基本的体式练习，从身体的伸展与平衡到内心的专注与宁静，我们将逐步引导您掌握瑜伽的精髓。课程内容精心设计，既注重身体的锻炼，又关注心灵的修养，让您在短时间内感受到瑜伽带来的显著变化。  

【学习周期】

学习周期为 1 至 3 个月，灵活的时间安排能够满足您不同的需求。在这段时间里，您将有足够的机会深入学习和实践，逐渐培养起良好的瑜伽习惯。无论是想要快速入门还是希望稳扎稳打，我们都能为您提供最适合的学习节奏。  

【上课安排】

为了让教学质量和学员的体验，我们采用 5 人以上开班的模式，确保每位学员都能得到充分的关注和指导。上课时间固定在方便大家的时间段，让您能够轻松安排时间，不再为忙碌的生活而烦恼。在温馨的课堂氛围中，您将与志同道合的伙伴们一起成长，互相鼓励，共同进步。

【课程优势】

1. 课程灵活：我们深知生活中的各种不确定性，因此课程设置灵活多变。如果您因特殊情况无法按时上课，我们将提供合理的补课安排，确保您不会错过任何学习的机会。

2. 等价划卡：课程结束后，如果您想要继续深入学习，您在团课班所缴纳的费用可以按照相应的课程等级等价划卡，让您的学习之路更加顺畅无阻。  

【师资介绍】

灵栖

昆明瑜伽协会副会长&灵栖瑜舍创办人国体委授权的中国瑜伽健身晋段官UY寰宇瑜伽师资认证老师云南妇联特聘瑜伽老师

个人资质简历

-中国国家健身瑜伽教练认证老师

-中国国家健身瑜伽六段认证老师

-全国5星级瑜伽场馆培训中心评定指导员

-全美瑜伽联盟RYT200小时认证老师

-寰宇瑜伽- -级序列认证

-寰宇瑜伽二级序列认证指导员

-芳疗及脉轮康复理疗老师.

-Euniceyu亲授全孕产全系列教培认证老师

-教学第9年累计至少超过3000小时授课

-瑜伽心理情绪疏导师

-瑜伽旅修主理人长期组织国内外游学 工作坊

-长期研习瑜伽哲学、文化、教学技能等

擅长区块

课程优化研发、教师职业素能培训

教培考级督导、瑜伽身心导引践行者

教学理念

不在舒适圈内高谈阔论，去实践中创造成果

屿川

灵栖瑜舍瑜伽老师

个人资质简历

-2023年8月获得全美瑜伽联盟RYT200认证教练.

-2023年8月获得国际瑜伽师联盟.高级瑜伽导师资格证书

-2024年8月获得中国健身瑜伽四段段位

-2024年8月获得中国健身瑜伽初级教练员

-2024年8月获得中国健身瑜伽中级教练员

擅长区块

阴瑜伽、理疗塑形

教学理念

耐心指导，关注细节，配合呼吸，觉知注重与学员之间的交流，课堂氛围活跃，亲切温和又不失严谨

阿由

灵栖瑜舍瑜伽老师

个人资质简历

-国家体委授权健身瑜伽四段段位

-国家体委授权健身瑜伽中级教练员

-2024年7月获得中国健身瑜伽四段段位

-2024年7月获得中国健身瑜伽初级教练员.

-2024年7月获得中国健身瑜伽中级教练员

擅长区块

核心训练、男士瑜伽、减脂塑形

教学理念

运动是外在的健康，也是内心的需求，身体充满力量内心积蓄力量。

【机构环境】

昆明湖校区机构环境

昆明湖校区练习环境

昆明湖校区舒适环境

银河北庭校区环境

银河北庭校区一角

【学员风采】

学员风采

学员训练现场