深圳跆拳道青少体能培训班

课程导读

礼义廉耻、强身健体、卓越品质、跆拳助你、道通天下

成就孩子从给予孩子健康的身体开始。跆拳道以“以礼始、以礼终”，提高孩子的体质和自信，增强自我保护能力。做一个健康的新时代自强人。

招生对象

7岁以上或黄带级以下

课程简介

跆拳道基本功，外加针对学校体育考试的内容加强体能训练，防身训练和急救技巧。

教学环境

学员风采

机构特色

中大鹏程培训中心是一所综合性艺术培训机构，拥有的教师团队。中心以提高学员综合素质为办学宗旨。我们向所有学员提供优质的艺术培训课程，通过发掘学员的艺术潜能，提高学员学习兴趣，启发学员学习的热情，从而帮助学员提高素养，快乐成长，全面发展！

1、的教学团队，专业的教研老师，打造适合学生的教学服务；

2、分层次小班教学，全方位满足不同学生层次的学习需求，用心打造快乐课堂；

3、优雅的教学环境、的教学设施，开创体验式的学习氛围；

4、首家配备远程监控系统，让您实时关注孩子学习；孩子的安全也是我们大的责任。

关于我们

中大鹏程教育培训中心是政府教育部门批准的大型综合性办学机构，有着雄厚的师资力量，丰富的教学经验。自创办以来,一直从事学历教育、在职研究生课程进修、职业资格认证、外语、青少年辅导等项目，先后与北京师范大学、北京外国语大学、东北财经大学、华中科技大学、西南科技大学、西安交通大学等院校合作开展各专业类学历及非学历教育培训项目。

同时广泛吸纳各种优质教育资源，提供着高效、优质的培训服务，并为企业输送大量的人才。 始终如一的致力于发展高等教育、继续教育、远程教育和管理培训等在内的适应终身教育的现代教育服务体系，逐步实现集教育研究开发、教育管理服务、现代远程教育、中职称培训、青少年辅导等一体的教育产业体系，同时为企业提供定制化培训服务。

跆拳道主要特点

1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。

3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。