广西贵港成人舞蹈培训班

【课程内容】

1、基本功训练：这是成人舞蹈课程的基础部分，包括身体的灵活性、平衡性、协调性和节奏感的训练。这些基本功是学习任何舞蹈的基础。

2、舞蹈步伐和组合：在掌握基本功之后，学员将学习各种舞蹈步伐和组合，如基本步伐、转体、跳跃等。这些步伐和组合将根据不同的音乐和舞蹈风格进行编排。

3、舞蹈表现力：成人舞蹈课程注重培养学员的舞蹈表现力，让他们通过舞蹈表达情感和故事。表现力的培养需要学员具备一定的舞蹈技巧和想象力。

4、舞蹈编排和表演：学员将学习如何根据不同的主题、音乐和场景进行舞蹈编排，并有机会在舞台上表演自己的作品。这有助于提升学员的自信心和表演能力。

5、舞蹈文化：成人舞蹈课程还会介绍一些舞蹈文化知识，让学员了解不同舞蹈风格的起源、特点和风格特点等，帮助他们更好地理解和欣赏舞蹈艺术。

具体到不同的舞蹈种类，课程内容也会有所不同。例如：

拉丁舞：学习桑巴、恰恰恰、伦巴、牛仔舞等拉丁舞风格，提高身体的灵活性和协调性，锻炼耐力和力量。

爵士舞：学习爵士舞的基本步伐和动作，注重身体的柔韧性和协调性，以及舞蹈的表现力和情感传达。爵士舞强调个人风格和创造力的展现。

街舞：学习街舞的基本元素和风格，如踢踏舞、霹雳舞、锁舞和Breaking等。街舞注重个性表达和体魄锻炼。

芭蕾舞：学习芭蕾舞的基本姿势和动作，追求优雅、纯粹和完美的舞蹈动作。芭蕾舞需要更多的耐力和灵活性，但可以帮助塑造优美的身姿、提高身体协调性和姿势控制能力。

中国舞和民族舞：学习中国古典舞和民族舞的动作和风格，了解不同文化和传统。这些舞蹈形式强调形象鲜明、动作幅度大和旋转等技巧。

【课程优势】

1、身体锻炼与塑形：

舞蹈是一种全身性的运动，可以锻炼身体的各个部位，如肌肉、关节和韧带，从而增强身体的柔韧性和力量。

通过舞蹈，可以燃烧卡路里，减少脂肪，达到塑形和减肥的效果。

2、提高心肺功能：

舞蹈课程中的有氧运动可以提高心肺功能，增强心血管系统的健康。

持续的舞蹈练习可以改善血液循环，降低心脏病和其他相关疾病的风险。

3、缓解压力与焦虑：

舞蹈是一种释放压力和焦虑的有效途径。通过舞蹈，人们可以表达自己的情感，释放内心的压力。

舞蹈中的音乐和动作可以帮助人们放松身心，进入一种愉悦的状态。

4、增强自信心：

学习舞蹈并成功表演可以增强个人的自信心和自尊心。

随着舞蹈技能的提高，人们会更加自信地展现自己，享受来自他人的赞赏和认可。

5、提升社交能力：

舞蹈课程提供了一个与他人互动和社交的平台，有助于建立新的人际关系。

通过与舞伴和舞友的合作与交流，人们可以学习如何更好地与他人沟通和协作。

6、文化传承与欣赏：

学习不同种类的舞蹈可以了解不同国家和地区的文化历史，增进对多元文化的理解和尊重。

舞蹈作为一种艺术形式，具有独特的审美价值，可以提高个人的艺术鉴赏能力。

7、提升创造力和想象力：

舞蹈编排和表演需要创造力和想象力，这可以激发个人的创新思维和想象力。

通过创作和表演自己的舞蹈作品，人们可以表达自己独特的艺术视角和情感世界。

8、培养坚持和毅力：

学习舞蹈需要持之以恒的努力和练习，这可以培养个人的坚持和毅力。

通过克服学习中的困难和挑战，人们可以学会如何在生活中保持积极的态度和坚韧不拔的精神。

9、零基础，易上手，针对性强

【师资介绍】

吴兰育锋

毕业于中央民族大学舞蹈学院，现某高校舞蹈学院任专业教师，资深艺考教师

在校期间多次代表学校出国慰问演出，曾多次参加国家举办的民族文艺汇演，参演中央民族大学舞蹈学院原创舞剧《永远的马头琴》等。

小吴老师

民族舞

观观老师

古典舞

【环境展示】

宿舍环境

学习课室

山谷幽兰西山校区环境

山谷幽兰 西山校区门口

山谷幽兰 西山校区教室

山谷幽兰 西山校区宿舍

【公司简介】

广西桂平山谷幽兰艺术培训有限公司是一家经相关部门批准的正规舞蹈培训机构，机构拥有2个校区可同时容纳30人上课，壹品江山校区位于市区交通便利、商业丰富；西山校区位于西山AAAAA级景区腹地，环境优美舒适，负氧离子浓度极高，是修身养性的好去处，更是舞蹈集训的“风水宝地”。

两个校区的教室均铺设舞蹈地胶，配备把杆、毯功大气垫、体操垫等专业教具，宿舍区独立卫浴，配备空调、洗衣机、冰箱、风干机等，且拥有舞蹈生专属身材保持菜单。

舞蹈艺考教学负责人毕业于中央民族大学舞蹈表演专业，师资团队皆为一本院校学生，师资雄厚，具有多年艺考、成人舞蹈培训经验。培训学生被广西艺术学院、广西师范大学、广西民族大学、西北民族大学、中南民族大学、四川师范大学等区内外高校录取。为更好的开展少儿舞蹈培训，机构经过层层筛选，引进了有多年少儿舞蹈培训经验的舞协认证专业教师。

如今的山谷幽兰已经真正成为全年龄段舞蹈培训基地，而山谷幽兰也将会始终秉承上岸、拿高分、专业、无套路的宗旨继续做有爱的教育，愿为舞蹈教育事业奉献新生力量。