斯多特普拉提塑身机IR强化初中级教练课程

【课程简介】

本课程面向已经在健身或运动领域从事工作的人士，以及由于工作和/或日程安排问题而无法投入时间学习综合课程的人士。为期3 周或4 周以上。在您已拥有的行业知识基础上，教授您设计和指导斯多特普拉提塑身机锻炼的1 级初级和中级动作，用于一系列客户的个人或团体培训。

完成课程后，您将获得坚实的基础知识和必要的技能来制定有效和激励性的普拉提塑身机锻炼课程。虽然可以在IMP（垫上课程） 之前学习IR（本课程），但我们建议先完成IMP（垫上课程）。

【学习目标】

● 斯多特普拉提五大基本原则

● 初级、中级爆发力训练

● 有效利用塑身机，增强躯干稳定性和力量、四肢调理、关节稳定性、柔韧性、平衡和协调性

● 有效的沟通和观察技巧

● 通过口头提示和意象来提高表现和激励客户

● 姿势分析的理论与实践

● 139 项针对特定身体类型、姿势问题和病症的锻炼和改良锻炼

● 如何结合阻力器械来支持和强化练习

● 有效健身计划设计相关的锻炼分层

● 个人和团体的锻炼组合

【入学条件】

● 30小时以上的普拉提练习经验

● 3年以上在健身、瑜珈、舞蹈等领域的教学经验

● 功能性解剖基础

【认证要求】

● 完成50小时的初中级课程学习

● 最少10小时观察教学

● 最少40小时动作练习

● 最少25小时实践教学

● 总共：125小时

● 完成初中级课程后6个月内参加一级认证考试

继续教育学分

●STOTT PILATES® 5.0

●美国ACE  5.0

课程安排

【教学现场】

上课现场

课堂实录

【机构介绍】

归位正是立足于源远流长的文化精髓，让身心灵回归正位，解放灵魂。 "归位"缘自归位调整，通过瑜伽的精准调整，把身心调整到它最初的样子:完整的、有智谋的全人健康状态。归位瑜伽追求回归到人生本源的境界，感受生命本真的绽放。归位是一个幸福的磁场，满载幸福的力量，用诚挚的生命态度照亮每个人前行的路。 归位瑜伽由一批热爱生活、热爱瑜伽、追求身心灵成长的团队共同打造，追求专业、价值、成长、分担、共享。推动社区健康生活方式，让每一个生命收获身心灵的归位，拥有健康丰盛的人生。

【教学优势】

免费复训

STOTT PILATES®斯多特普拉提®每项正式课程（IMP垫上、IR塑身机、CCB全场馆、ISP伤痛与特殊人群）, 为学员免费提供两次复听机会，为保证教学质量，名额限定4人，需开课前30天向培训中心提交申请。在复听过程中，复训学员不得占用设备；不得参与提问和回答问题。

免费复习

培训期间，专人每日答疑，帮助学员解决问题，全心投入学习。每天培训结束后，在场地允许的情况免费开放当期学习的器械，为学员们提供教学实践和课后练习。

认证指导

培训结束后，免费帮助学员提交认证考试申请，导师时间预约，场地设备安排，模特老师预备等考前工作。

为鼓励和支持学员完成认证考试，会提供多种形式的考前辅导和协助，学员根据自身情况进行选择。

不定期举办线上/线下学员分享会，帮助大家更好提升教学实践，理解斯多特普拉提方法的应用。

就业推荐

为给毕业学员提供更多的就业机会，凡通过STOTT PILATES®认证考试的学员，均可优先受聘为归位瑜伽全职老师以及优先推荐给其他同机构就业。

【机构环境】

机构外景

内部环境

上课设备