杭州积极心理学培训班

【课程目标】

意识到幸福感,学会在生活中寻找到幸福

学会管理自己,积极地面对生活

消除不良情绪,加强情绪管理

和谐人际关系,让生命充满幸福

提高工作和生活质量,积极幸福地成长

【课程内容】

一．态度决定生活

1.解释积极心理学的概念

2.体验不同的心态多生活的影响

二．幸福在身边

1.幸福指数调查

2.思考什么是幸福

3.体验生活中的幸福

三．让世界充满爱

1.悦纳自己，包容别人

2.情感账户的建立

3.身心合一的沟通

四．走积极的人生路

1.给自己的未来做积极的规划

2.运用心理学技巧调适自己的心态

【教学环境】

【办学安排】

形式：工作坊\讲座

人数：40-60人

时间：2-2.5小时

场地及设施要求：多媒体、白板、无线话筒、桌椅可自由排放

【师资力量】

陶明

教授，主任医师。从事心身医学与精神医学临床与教学工作二十余年，是既拥有丰富的心理评估与心理治疗技能，又具有坚实的精神医学临床诊疗经验的两栖型专家，在国内享有较高的知名度。

目前担任中华精神科学会精神障碍诊断标准与分类工作委员会委员(CCMD-3)、中国心理卫生协会心身医学专业委员会委员、《中华现代临床医学杂志》编委、浙江省心理咨询与心理治疗专业委员会副主任委员、浙江大学医学院兼职教授，硕士生导师；浙江中医药大学医学心理学教研室主任；附属浙江新华医院临床心理科主任医师，职业心理咨询师培训教师及评审专家。

吴信伟

心理学硕士，杭州师范大学教育科学学院心理系副教授，有丰富的教学经验，擅长普通心理学、发展心理学、教育心理学、心理测量等学科的教学。 上课注重理论与实际相结合，深受好评。