青少年情绪管理心理团辅课程

【课程介绍】

情绪管理是一个涉及个体对自身情绪的认识、协调、引导、互动和控制的过程，旨在培养驾驭情绪的能力，从而确保个体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。情绪管理对于个人的生活、工作和心理健康都具有重要意义。表达情绪也是情绪管理的重要方面。合理的情绪表达方式有助于避免伤害他人或妨碍沟通。通过积极、建设性的方式表达情绪，可以促进有效沟通和理解，进一步加深人际关系。

【课程课时】

16课时/2个月

【适合对象】

急脾气的孩子：遇到困难，就会大哭；遇事着急，急得孩子全身冒火，特别生气的时候，想骂人，想打人，还会把所有的东西统统扔了

爱哭闹的孩子：孩子很敏感，如果说Ta不好，孩子会心里难受，眼泪哗啦啦往下掉，拼命的哭泣，越让孩子不要哭，孩子越使劲哭泣

爱抱怨的孩子：孩子每天总是被琐事搞得很不高兴，例如，食物难吃，活动无聊，还有时就是莫名其妙的很心烦，爱抱怨

【课程内容】

情绪管理：帮助儿童认识自己的情绪，学会管理情绪，缓解负面情绪。

人际交往：培养儿童的社交技能，教他们如何与同学、老师、家长等人建立良好的关系。

自我认知：引导儿童正确认识自己，包括自己的优点、缺点、兴趣、能力等，增强自我意识和自我价值感。

学习指导：帮助儿童掌握有效的学习方法，提高学习兴趣和学习成绩。

辅导方法：游戏治疗：通过游戏的方式，让儿童在游戏中表达自己的情感和问题，从而达到解决问题的目的。

认知行为疗法：通过引导儿童认识自己的行为和思维模式，帮助他们改变不良的思维和行为习惯。

家庭治疗：通过与家长的沟通和合作，帮助儿童在家庭环境中解决问题，提高家庭关系的质量。

团体辅导：通过组织小组活动，让儿童在团体中互相学习、互相帮助，促进他们的成长和发展。

【课程特点】

1、训练0距离微信互动，家长实时了解孩子训练情况并监督。

2、老师结合学员综合情况，为学员个性化定制训练方案。

【课程目标】

帮助儿童解决情绪管理问题，如焦虑、抑郁、愤怒等。提高儿童的人际交往能力，帮助他们建立良好的人际关系。增强儿童的自信心和自尊心，促进他们的自我认知和自我价值感。培养儿童的学习兴趣和学习能力，帮助他们更好地适应学校生活。

【情绪管理训练方法】

1、倾听孩子的想法和感受：家长应倾听孩子的心声，了解他们的需求和困扰，给予关爱和支持；

2、引导孩子表达情绪：鼓励孩子用语言、绘画等方式表达自己的情绪，让他们学会识别和表达各种情绪；

3、教会孩子调节情绪：通过深呼吸、放松训练等方法，教会孩子如何调节情绪，以保持良好的心理状态；

4、培养孩子的自信心：鼓励孩子相信自己，认可他们的努力和进步，提高他们的自尊心和自信心

【师资介绍】

【留影活动】

讲坛合影

集训合影

大讲坛场景

讲坛场景