成都中考体育一对一私教

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成都鼎铭中考体育

白天班、晚班、周末班等7个班级

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【开班类型】

中考体育一对一私教

【课程内容】

立定跳运

A：立定跳远考试规则。

B：立定跳远技术动作：站姿，预摆，起跳，腾空，落地。

C：立定跳远体能素质：力量（上肢，躯干，下肢），速度（上摆臂，起跳，收腹抬腿折叠前落），弹跳（高度，远度）爆发力（起跳）协调。

男1000/女800米

A：1000/800米考试规则。

B：1000/800米技术动作：a（五大跑步技巧：1站立式起跑，2抢道，3内道贴线，4呼吸节奏，5配速）;b跑步动作（身体重心，上身，躯干，下肢）。

C：1000/800米体能素质：力量（上肢，躯干，下肢），速度（前后摆臂，抬腿）耐力（前后摆臂，抬腿）心肺（心肺刺激，心肺恢复）协调。

三选一球类（强制选择排球项目，保证满分)

排球对墙垫球。

A：排球对墙垫球考试规则。

B：排球对墙垫球动作技巧站姿，垫球节奏，对墙垫球。
C：排球对墙垫球体能质素（力量，速度，协调）。

引体向上

A：男引体向上/女斜身引体。

B：男引体向上/女斜身引体考试规则。

C：男引体向上/女斜身引体动作技巧（上肢主导，躯干稳定节奏，下肢借力）。

D：男引体向上/女斜身引体身体素质（力量，耐力，协调，平衡）。

【师资介绍】

上课老师都是从事体育训练与体育教育工作时间长达5年及以上，且本科毕业拥有教师资格证的全职老师。部分老师曾是国家优秀运动员退役下来亲自教授学生，也有曾经在职高校重点大学和重点中小学授课体育的者师，离职后在鼎铭体育担任教练教授学生，有温柔体贴耐心教导且细心的美女老师，也有阳光帅气严厉刚正思不失幽默的大哥哥们。亦是孩子们的老师也是朋友，对付青春期的孩子，我们的老师是专业的，有经验的。