北京儿童体适能训练班

【训练内容】

1、心肺耐力：通过走跑跳有氧运动等方式，提高儿童的心肺功能，增强心肺耐力。

2、肌肉力量：通过举重、深蹲、引体向上等力量训练，增强儿童的肌肉力量和耐力。

3、柔韧性：通过单双杠、压腿、伸展等方式，增强儿童的柔韧性和关节的灵活度。

4、平衡感和协调性：通过平衡训练、跳跃、踢腿等方式，提高儿童的平衡感和协调性。

5、反应能力：通过反应训练、快速反应游戏等方式，提高儿童的反应能力和敏捷度。

总之，儿童体适能的目的是通过全面的训练，提高儿童的身体素质和运动能力，从而增强儿童的身体健康和免疫力，预防疾病和意外伤害。

【课程特色】

寓教于乐

兴趣培养

阶梯升班

【适合对象】

2--12岁青少儿

【上课时间】

周一到周五晚上

周六周日全天

【老师介绍】

【优惠】

1、免费试听、满意报名

2、报名立减、赠送礼品

3、CBA不定期小球童出场

【训练现场】

【机构简介】

城市传奇篮球俱乐部成立于2008年，通过十多年的不断发展，旗下已拥有：北京业余篮球赛事品牌——城市传奇篮球争霸赛，同时还拥有城市传奇篮球公园，城市传奇篮球服装品牌，城市传奇篮球训练营，以及CBA天津队等多个品牌;构建了集自主赛事IP、赛事服务、场馆运营、体育培训、运动装备为一体的综合服务商。形成完整的篮球生态闭环。

【机构优势】

1.自营场馆，连锁品牌，校区通用。

2.CBA北控教练内训，单独签约小球童，更多展示机会。

3.2-18周岁全年龄段覆盖，满足不同锻炼需求。

4.齐备的比赛梯队，丰富多样的课程赛事，进步看得见。

【机构环境】