武汉传统瑜伽培训班

【课程介绍】

哈他瑜伽：一个古老的瑜伽系统，特点在于它体位练习中动作缓慢，轻柔，舒适，安静。增强练习者的身体柔韧度和耐力，对集中力也会有一定的提升。 国内的哈他瑜伽主要以体式和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。

阴瑜伽：结合了瑜伽基础和医学方面的优势，揉合中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

Ashtanga (阿斯汤加)：是一项严格的练习。 它分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，然后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。

【课程内容】

哈他入门、静态伸展、阴瑜伽、Ashtanga、Flow系列、呼吸冥想

【教资介绍】

栗子

擅长课程：维秘塑型/哈他瑜伽/流瑜伽/阴瑜伽/普拉提/阿斯汤伽

资格认证：

全美瑜伽联盟RYT500认证

中国瑜伽联盟高级导师认证

维秘塑型师资认证

普拉提师资认证

阿斯汤伽师资认证

小敏

擅长课程：维秘美臀/普拉提大器械/产后修复/空中瑜伽/肩颈瑜伽/基础哈它/流瑜伽/脊柱保养

资格认证：

获得RYT中国瑜伽联盟200证书

维秘塑形教练认证

普拉提大器械教学证书

空中瑜伽教学证书

完成产后修复、理疗、垫上普拉提

流瑜伽、阴瑜伽等课程学习并获得认证

徐贝

擅长课程：普拉提大器械精准塑形/普拉提体态调整/室内蹦极燃脂活力带/流瑜伽/哈他瑜伽

资格认证：

国际普拉提联盟

普拉提大器械导师

中国瑜伽师联盟

高级瑜伽导师

Bungee fly燃脂活力带认证导师

DAISY

擅长课程：

基础哈他/产后修复理疗/垫上普拉提

资格认证：

获得RYT中国瑜伽联盟200证书

获得RYT中国瑜伽联盟500证书

完成普拉提，哈他，流瑜伽

阴瑜伽，高温瑜伽，双人瑜伽，舞韵

阿斯汤加，普拉提，产后修复，理疗

维密的课程学习获得普拉提教学证书

哈他教学证书，产后修复教学证书

普拉提教学证书，理疗教学证书

Sasa

擅长课程：

维秘塑形/普拉提大器械/产后修复/空中瑜伽/理疗瑜伽/基础哈它

资格认证：

获得RYT中国瑜伽联盟200证书

维秘塑形教练认证

普拉提大器械教学证书

空中瑜伽教学证书

团操教练资格认证

完成产后修复、理疗、垫上普拉提、流瑜伽、阴瑜伽等课程学习并获得认证

施萍

擅长课程：流瑜伽/哈他瑜伽/理疗瑜伽/产后瑜伽/艾扬格瑜伽

资格认证：

全美瑜伽联盟RYT500

FLOW YOGA 200TTC认证

肩颈理疗培训师认证

广州艾扬格秘笈1认证

3D解剖学和人体运动科学

孕产产后修复课程培训认证

中英垫上普拉提导师认证

阿斯汤加工作坊 进修

空中瑜伽培训师认证

燕子

擅长课程：普拉提大器械/肩颈理疗/维密塑形/体态调整/空中瑜伽/基础哈他/产后修复/脊柱保养

资格认证：

获得了全美瑜伽ryt200认证

获得了心辰瑜伽普拉提大器械课程认证

获得了心辰瑜伽空中瑜伽课程认证

获得了心辰瑜伽流瑜伽课程认证

永真

擅长课程：流瑜伽/哈他瑜伽/阴瑜伽/椅子瑜伽/肩颈理疗/体态调整/减脂塑形/产后修复

资格认证：

2014年北京梵音进修哈他瑜伽初/中/高级

2017年梵音中心进修流瑜伽阿斯汤加高温瑜伽阴瑜伽

2018年mark flint提升进精

2019年邱源瑜伽理疗学院

2019年担任梵音主讲阮斌老师的助教一年

2022年黄大仙的倒立后弯提升工作坊

【授课现场】

【学校环境】

【学校介绍】

湖北心辰瑜伽有限公司成立于2018年，是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽精神的精致型瑜伽普拉提生活体验馆。6年间，心辰瑜伽凭借着舒适的瑜伽环境，高端的硬件设施，新潮的瑜伽理念，以及将“瑜伽生活的引领者”理念带给身边每一个人的坚定信念迅速发展，现拥有王家湾摩尔城、铁桥广场写字楼店、万科汉阳国际店三家连锁店，共占面积1000余平米，目前累计服务会员达3000余人。

心辰瑜伽经过6年的摸索和经营，目前云集了15名业界的瑜伽教练，全部具备3年以上专业资历，每一位老师都是瑜伽普拉提受益者，成功通过瑜伽及普拉提帮助3000+女性由内而外蜕变。

心辰瑜伽精专体态塑形，6年来，始终秉承着“让更多人受益瑜伽”的核心品牌理念，专注于发扬瑜伽文化，引导大众理解瑜伽，从而开始练习受益，同时追求专业高效课程品质，开设零基础瑜伽教练培训班，零基础普拉提培训班，瘦身专题培训班等多种培训课程。包括产后修复、瘦身塑型，康复理疗，体能提升，心灵疗愈多元化团课、小班、私教精准主题课程。

心辰瑜伽内部装饰以人性化设计为主调，整体布局时尚，心辰瑜伽提倡全面瑜伽，将瑜伽进行到底，凭借着独特的瑜伽文化、丰富的行业经验、完善的管理体系和服务品质，经过全体员工的努力和社会各界的支持，已成为目前本地区影响力巨大、会员粘性较高的瑜伽普拉提生活体验馆。心辰瑜伽让所有热爱瑜伽热爱生活的人们，在瑜伽的世界中发现至真、至善、至净的自己，成为修身养性的场所。