上海全日制零基础健身课程

【课程内容】

●第yi阶段课程

关节运动功能与类型、肌肉功能分析、运动生理与基础营养

自由力量运动技术实践(抗阻力)、固定器械运动技术实践(抗阻力)

自重训练运动技术实践(抗阻力)、上半身运动技术实践(伸展)

下半身运动技术实践(伸展)

●第二阶段课程

动态伸展技术运用、有氧训练分析与指导、私教小工具(壶铃)

私教小工具(VIPR BOSS球)、私教小工具(战绳 药球)

●第三阶段课程

上肢形体训练技术、下肢形体训练技术、 核心形体训练技术

增肌训练计划编排与实践、减脂训练计划编排与实践

塑形训练计划编排与实践、健身教练体测沟通

健身教练体验课沟通

●第四阶段课程

运动损伤分析与训练实践、特殊人群训练计划与实践

青少年体适能训练与实践、健身格斗训练与实践

【师资介绍】

【机构简介】

中田健身工作室如今已成为健身行业的龙头老大，现在全国40多个城市开设了1200多家门店，每年甚至每个月都需要大量的私教人才。作为强有力的后勤保障部门，内训机构应运而生。

自2020年起，培训部门与LTAD的资深导师团队合作，强强联手，开始面向门店内部招生，助力于中田人的亲朋好友成为一名合格的私人教练，从而踏上创业的梦想之旅。

三年来，数以百计的私人教练在学成之后进入工作室一路成长，从教练到店长，然后拿到入股资格，真正拥有属于自己的一家或者多家门店。

LTAD是一家藏龙卧虎的培训机构，拥有一支始终活跃在一线市场，同时个个身怀绝技的培训师团队。“金刚萝莉”谢菁老师让你感受训练在于细节；“资深考评员”刘洋老师帮你梳理思路使你答题得心应手；“实践出真知”王超老师为你打下深厚的康复功底；谈笑风生”王锐老师教会你谈单深藏不露……他们多年的从业经验，可以帮助学员在短时间内掌握一名优秀私教应具备的全面能力。

是的，现在我们面向社会全面招生了！无论你是想拥有健康的身体、完美的体型，还是通过系统学习成为一名具备上岗资质的私人教练，来这边就对了！不需要脱产好几个月，也不需要动辄两三万，这里超高性价比（全日制28天学习仅7800元）即可拥有全国通用的行业认证，学会让自己和他人健康的本领，给自己一个改变人生的机会！

【教学环境】

【宿舍环境】