广州中圣会孕期瑜伽培训班

【适合人群】

1、瑜伽老师

系统掌握孕期私教及小班授课内容和技巧课程编排方法，有针对性解决孕期课程中遇到的重点难点等问题。

2、瑜伽馆主

全面提升馆内课程种类多样化、课程质量，增加馆内收入，提升竞争力，全方面服务孕期妈妈，打造高端孕期瑜伽主题课程。

3、医院产科妇科医疗人员、助产师

完善的孕期妈妈运动知识，提高自身职业技能，可直接运用在工作中，学完后即可在医院开展更专业的孕期运动等课程。

4、孕期妈妈

帮助孕期妈妈管理好身材体态，长胎不长肉，同时预防和解决各种生理疼痛等问题，帮助顺产。

【课程内容】

1、学习孕期有助于宝宝发育和妈妈控制体重的营养搭配原则

2、学习孕期安全运动指导原则

3、孕期注意事项(相对禁忌、一些禁忌)孕期瑜伽的益处，孕妈妈适合练习时间

学习孕早中晚期三个阶段对孕妈身体心理的变化，有准备的迎接身体的变化

4、了解女性骨盆结构和特点解析、子宫、韧带的重要性

5、了解孕期胎宝宝的发育过程

6、了解孕期不同阶段的检查与注意事项

7、学习孕期体重标准及原则

8、学习孕期瑜伽常用的呼吸方式

9、学习并掌握孕期瑜伽安全系列体式与教学指导的技巧(30个体式)

10 学习孕期如何正确的进行盆底肌的练习方法和如何避免侧切撕裂

11、学习孕期如何有效的预防缓解便秘痔疮

12、学习并掌握胎位不正确的瑜伽体式调整方法

13、学习如何处理客户孕期疼痛及不良反应。

14、面对孕期压力大焦虑的孕妈妈，如何设置动作和训练计划。

15、如何制定妈妈控制体重体重，预防妊娠纹的训练计划和动作。

16、 如何减轻妊娠期腰部、骨盆区域的疼痛。

17、如何帮助孕妈妈改善妊娠期糖尿病科学控制血糖。

18、如何帮助提高孕妈妈的肌肉力量避免产后身体的不适。

19如何帮助孕妈妈增加顺产几率，缩短分娩产程，减少分娩及分娩后的疼痛。

20、如何在孕期就为产后恢复提前做好准备。

【教学现场】

【师资团队】

王小芳Vicco

擅长:激素紊乱和肥胖导致的不孕；孕期体重管理和情绪改善产后抑郁改善；产后体态调整；产后瘦身

研究女性健身18年；维珂教育创始人；出版书籍《产后90天恢复少女身材》；香港IPTFA产前产后培训师；中圣会健身品牌创始人；雅培中国区孕产教练；美赞臣孕产合作教练；时代妇产医院合作教练。

陈卫星

擅长:孕期体重管理与体态管理；产后腹直肌修复与盆底肌修复；普拉提大器械的塑形；圆肩驼背的体态调整；瑜伽脊柱调理与肩颈理疗；正位瑜伽与康复理疗；缓解疼痛孕产系列瑜伽。

工作年限10年，私教授教达1万+小时维珂教育瑜伽教练培训师；维珂教育孕产教练培训师；香港国际康体专才学院培训师；亚洲体适能私人教练；美国ACE认证私人教练执照；EPTC急速瘦身专项教练；普拉提功能训练师；洪婴孕产产前产后功能训练师认证；空中瑜伽与单点旋转老师；梵音瑜伽全国授权教练。

妃妃

擅长:哈他瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜伽；女子塑型、产后恢复；美臀瑜伽、普拉提。

授课经验7年；2010年开始练习瑜伽；毕业于湖南文理学院；香港IPTFA瑜伽导师；香港康体专才瑜伽培训师；90天恢复少女身材课程教练导师。

郭农

擅长:针对子宫内膜，妇科炎症，痛经,输卵管，卵巢问题的运动改善；孕期的体重管理；产后腹直肌和盆底肌修复；普拉提大器械的康复塑形；圆肩驼背的体态调整。

中圣会资深私人教练；维珂教育孕产培训师；维珂教育普拉提大器械培训师；从业9年，累计私教15000+小时；中国健美协会高级私人教练；北京健美协会高级全能私人教练；陈月博士孕产康复认证；香港维珂教育产前产后私人教练认证；高斯运动盆底肌训练认证；超级妈妈训练营；伍阳产康产后骨盆带疼痛徒手评估与治疗；诺亚第呼吸康复；诺亚第髋，膝，踝，腰椎，肩关节康复；SPS训练一阶认证；JP普拉提大器械；动稳医合康复塑形大器械；北极星普拉提全场馆在读。

江敏婷MT

擅长:产后腹直肌和盆底肌修复；产后体重体型重塑；产后腰疼处理；备孕身体调理；孕期焦虑和肩颈腰背不适改善。

中圣会资深私人教练；维珂教育孕产培训师；维珂教育普拉提大器械培训师；从业8年；大学运动防护专业国家职业健身教练；香港ITPF产前产后认证教练；李欣普拉提；左右大器械普拉提；BC垫.上普拉提；梵音阿斯汤加瑜伽；环原产后康复；SPS训练一阶认证；环原产后私教；北极星普拉提全场馆在读。

【学员风采】

【机构简介】

中圣会品牌成立于2010年；创始团队专注瑜伽和孕产健身20年；是香港IPTFA教练认证机构广州总部。

这里有专业的师资团队，权威的行业认证证书。中圣会瑜伽教练培训学院培养能力与视野兼备的复合型老师。

在这期间，你可以不断学习、吸收、接纳和给予在这个多元化的时代修炼过硬的本领成就更好的自己。

【机构环境】

【机构荣誉】