格斗FITNESS BOXING培训课程

【格斗介绍】

格斗是一种运动量非常剧烈的运动，很多人对于格斗都是有所了解的，我们可以利用格斗的锻炼方法来起到增强身体素质的功效，对于不少男性朋友们来说都会坚持进行格斗的锻炼，这样不仅可以帮助防身，对健康也有好处，一起看看格斗的具体好处。

【格斗的好处】

1、对于现代人来说，坚持格斗对好处很多，首先因为我们是需要经常坐着的，这时候就会因此而产生腰疼、脖子疼等不适情况，不过格斗是可以帮助我们人体改善这些不适情况的，因为格斗是一项全身运动，所以说是非常讲究身体各个部位协调性的，而且在进行格斗的时候，这时候我们可以通过格斗来提高我们反映能力，这样对高度集中注意力是有好处的，同时还可以通过格斗来班长过我们提高专注能力，这样对提神也有好处。

2、格斗是可以把压力缓解掉的，对现代人来说是容易产生压力大情况都，因为压力是比较大的，所以是容易给每个人都带来很大的压力，这时候如果怨气是没有办法发泄的，这时候人就容易变得抑郁、脾气暴躁。而如果可以去进行格斗，这样是可以帮助我们缓解压力大的情况有好处。

3、格斗是可以改善我们心肺功能的，一般来说持续1小时左右的格斗训练，这样不仅能增强呼吸系统以及血液循环系统，同时格斗对促进人体新陈代谢也是有好处的，这样对预防心血管疾病是有好处的。格斗的减脂塑形效果也很不错，因为格斗是一种快节奏、多重复次数的有氧运动，所以说格斗可以帮助人体消耗掉体内脂肪，对塑形也是有意义的，所以说我们应该坚持进行格斗的训练。

能够发现坚持格斗对健康是有好处的，大家可以利用坚持格斗来帮助我们进行养生，这样对预防疾病也是有好处的，是增强身体素质好选择，还可以通过格斗来宣泄情绪，因此对格斗这样的运动方法，如果有条件的话就要坚持进行了。

【老师介绍】

【教学现场】

【机构简介】

赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练，提供0基础私人教练培训、健身教练终身教育及学历教育，首创0基础私人健身教练教育体系先河。

赛普自主研发CPT课程体系，拥有EA认证的师资力量，携手北京体育大学出版《赛普健身私人教练》教材，与北京开放大学联手共建北京开放大学赛普体育学院，首创健身教育学历化模式。

赛普致力于专业课程与实战研发，是中国“健身教练职业教育”领 先品牌。入选“国家体育产业示范单位”，并且是国内首家获欧洲EuropeActive(简称EA)认证的培训机构，中国健美协会指定培训机构，CBBA全国培训基地50强第 一名。

为强国助力，为强军建功。多年来，赛普服务解放军陆、海、空、火箭军等师级以上单位70余家，培训官兵达10万余人，约30000名退伍军人从赛普毕业投身全民健身事业。

赛普在北京、上海、深圳、西安、成都、武汉、郑州开设7个校区，与全国TOP300的健身品牌均有就业合作。就业网络覆盖近200个城市、20000家门店，拥有多家知名品牌定制班，首创健身教练“订单式”培养模式。累计为行业输送健身教练12万余名。

未来，赛普将始终致力向行业输送合格的健身教练，助力行业稳健发展。

北京赛普力量教育科技有限公司专注于培养专业健身教练，提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育，首创0基础私人健身教练教育体系先河，致力于专业课程与实战研发，旨在定义行业更高标准，激发行业新动力。

【机构环境】

【学员风采】