格斗FITNESS BOXING培训课程

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【格斗介绍】

格斗是一种运动量非常剧烈的运动,很多人对于格斗都是有所了解的,我们可以利用格斗的锻炼方法来起到增强身体素质的功效,对于不少男性朋友们来说都会坚持进行格斗的锻炼,这样不仅可以帮助防身,对健康也有好处,一起看看格斗的具体好处。

【格斗的好处】

1、对于现代人来说,坚持格斗对好处很多,首先因为我们是需要经常坐着的,这时候就会因此而产生腰疼、脖子疼等不适情况,不过格斗是可以帮助我们人体改善这些不适情况的,因为格斗是一项全身运动,所以说是非常讲究身体各个部位协调性的,而且在进行格斗的时候,这时候我们可以通过格斗来提高我们反映能力,这样对高度集中注意力是有好处的,同时还可以通过格斗来班长过我们提高专注能力,这样对提神也有好处。

2、格斗是可以把压力缓解掉的,对现代人来说是容易产生压力大情况都,因为压力是比较大的,所以是容易给每个人都带来很大的压力,这时候如果怨气是没有办法发泄的,这时候人就容易变得抑郁、脾气暴躁。而如果可以去进行格斗,这样是可以帮助我们缓解压力大的情况有好处。

3、格斗是可以改善我们心肺功能的,一般来说持续1小时左右的格斗训练,这样不仅能增强呼吸系统以及血液循环系统,同时格斗对促进人体新陈代谢也是有好处的,这样对预防心血管疾病是有好处的。格斗的减脂塑形效果也很不错,因为格斗是一种快节奏、多重复次数的有氧运动,所以说格斗可以帮助人体消耗掉体内脂肪,对塑形也是有意义的,所以说我们应该坚持进行格斗的训练。

能够发现坚持格斗对健康是有好处的,大家可以利用坚持格斗来帮助我们进行养生,这样对预防疾病也是有好处的,是增强身体素质好选择,还可以通过格斗来宣泄情绪,因此对格斗这样的运动方法,如果有条件的话就要坚持进行了。

【老师介绍】

李吉宽
李扬

【教学现场】

上课现场
教学现场
拳击课
拳击教学

【机构简介】

赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练,提供0基础私人教练培训、健身教练终身教育及学历教育,首创0基础私人健身教练教育体系先河。

赛普自主研发CPT课程体系,拥有EA认证的师资力量,携手北京体育大学出版《赛普健身私人教练》教材,与北京开放大学联手共建北京开放大学赛普体育学院,首创健身教育学历化模式。

赛普致力于专业课程与实战研发,是中国“健身教练职业教育”领 先品牌。入选“国家体育产业示范单位”,并且是国内首家获欧洲EuropeActive(简称EA)认证的培训机构,中国健美协会指定培训机构,CBBA全国培训基地50强第 一名。

为强国助力,为强军建功。多年来,赛普服务解放军陆、海、空、火箭军等师级以上单位70余家,培训官兵达10万余人,约30000名退伍军人从赛普毕业投身全民健身事业。

赛普在北京、上海、深圳、西安、成都、武汉、郑州开设7个校区,与全国TOP300的健身品牌均有就业合作。就业网络覆盖近200个城市、20000家门店,拥有多家知名品牌定制班,首创健身教练“订单式”培养模式。累计为行业输送健身教练12万余名。

未来,赛普将始终致力向行业输送合格的健身教练,助力行业稳健发展。

北京赛普力量教育科技有限公司专注于培养专业健身教练,提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育,首创0基础私人健身教练教育体系先河,致力于专业课程与实战研发,旨在定义行业更高标准,激发行业新动力。

【机构环境】

宿舍环境
环境展示
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【学员风采】

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