成都普拉提健身技能培训课程

【课程提要】

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，较大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。是四川健身技能培训课程中非常受欢迎的课程之一。

【学习内容】

普拉提垫上的训练主要针对办公室人群， 可以很好锻炼深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

【教学环境】

【学校简介】

成都市卓展健身有限公司是由四川省体育局（2017）38号文件批复设立的省级体育行业特有职业培训基地，（基地编号64003010026)。“迈威”和“迈威健身技能培训”隶属于成都市卓展健身有限公司，自成立以来，始终致力于运动科学研究、教育和实践应用，并为有志从事私人健身教练职业的用户提供领 先的技能培训、专业认证、职业发展以及继续教育培训服务。迈威健身技能培训（总部基地）位于成都市武侯区，四川国际文化人才港，“人才港”是成都市重点打造的“大型文化企业总部基地，文创产业园区，国际文化艺术与高端体育人才定制中心为一体的文化、体育、创意为一体的大型综合示范园区”。迈威健身技能培训是中国一 流、西南地区较具专业水平的职业健身教练培训；近5000平的学习训练场地，国家队专用的全套悍马器械，标准学员宿舍一栋，设施齐备。我们拥有雄厚的师资力量，特聘数十位专家教授和权威的明星导师团队专门针对零基础学员自主研发具有核心竞争力的健身教练技能培训课程体系。我们建立了完善的基础教育体系、管理领域课程体系以及继续教育体系。科学、严谨、系统的技能考核标准和认证流程，在新改版体系中更针对学员的实践能力，进行多方向，多次数的情景模拟训练。先后与四川大学华西医院运动医学中心、香港理工大学、美国斯伯丁大学、成都体育学院等行业或专业一 流机构建立合作，合作研发了综合素质A级健身教练培训课程体系；与川大华西医院运动医学中心，美国物理治疗师协会共同研发物理治疗师课程体系；是搏击健身教练课程研发中心；引进了米哈（德国）EMS肌肉电脉冲刺激认证教练课程等全方位国际前沿健身技能培训体系。我们始终把学生就业方向放在首位，为此专门成立就业服务部门，解决学员择优就业的问题，我们优选了全国数百家高端俱乐部达成专业定向培养模式，形成了链条式深度合作；真正做到学员就业****。

【师资力量】

徐林：迈威健身技能培训培训师、康复伸展认证教练课程培训师、体能TABATA认证教练培训师、功能性训练认证教练培训师、AFAA美国体适能国际认证教练、运动医生DRS运动康复体系认证、成都多家健身俱乐部体能教练。

杜宝旭：迈威健身技能培训基地校明星培训师、迈威教学辅导员、EMS认证教练培训师、动感单车认证教练培训师、体能TABATA认证教练培训师、功能性训练认证教练培训师、徒手训练认证教练培训师、体能HIIT认证教练培训师、国家职业资格健身教练、国家健身营养师。